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吃水餃比吃煎餃更不容易老?! 日本醫學博士的抗糖化生活術

吃水餃比吃煎餃更不容易老?! 日本醫學博士的抗糖化生活術

作者 : 山岸昌一

出版社 : 台灣東販股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


說明名為「AGE」的物質對老化的影響,並以飲食生活為主,詳細介紹在日常生活中實現不積存「AGE」的秘訣。想要健康生活、減緩老化、避免身體疾病、維持活力必讀書籍。

明明年齡相同,為什麼自己看起來比較臭老?
為什麼年紀增長,皮膚就會鬆弛、出現斑點和皺紋?
你知道嗎?其實各種老化現象,都和名為「AGE」的老化物質有關!

血糖值上升,體內的蛋白質就會沾滿糖而使蛋白質變質、劣化。像這樣因糖而導致變質的蛋白質,就稱為糖化蛋白質——「AGE」。

「AGE」堆積在體內會加劇造成心肌梗塞和腦梗塞的動脈硬化,出現各種老化病症;皮膚的膠原蛋白「AGE化」是造成斑點、皺紋、皮膚鬆弛的原因。雖說糖是人類不可或缺的能量來源,「AGE化」也是無法避免的現象,但某種程度地控制「AGE化」是有可能的。

本書先說明到底什麼是「AGE」,再進一步解釋「AGE」對身體的影響以及堆積「AGE」與老化的關聯;為了不讓「AGE」堆積在體內,必須控制血糖值、遠離糖質過剩的生活,書中也告訴你如何透過飲食與其他生活習慣,抑制「AGE」、阻止老化,以及該選擇哪些食物、避免食用哪些東西。

想要健健康康過一生、減緩老化與避免身體疾病,首先就從認識「AGE」開始!若能稍微花一點心思採取對抗「AGE」的策略,在5年後、10年後,老化程度可能便與同齡的人大不相同!

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作者介紹

■作者簡介

山岸昌一 Yamagishi syoichi
1963年出生於日本新潟縣上越市。久留米大學醫學部教授。醫學博士。內科醫師。
1989年畢業於金澤大學醫學系。1993年修畢金澤大學醫學研究所博士課程。1995年10月起擔任金澤大學醫學系助理,之後轉任講師;1999年4月起赴美擔任紐約亞伯特.愛因斯坦醫學院研究員。2000年11月起任久留米大學醫學系內分泌代謝內科講師,之後擔任該大學醫學系內科學心血管內科講師;自2008年10月起,成為久留米大學醫學系糖尿病性血管併發症病態、治療學講座教授。
至今發表過超過450篇與備受矚目的老化成因物質「AGE」相關的英文學術論文,並榮獲2003年美國心臟病協會基礎科學部門最優秀獎、2005年日本糖尿病學會禮來獎、2012年日本抗加齡醫學會研究獎勵獎等醫學獎。身為最尖端研究者,同時也是循環器官、糖尿病、高血壓的專科醫師,並作為臨床醫師廣泛從事生活習慣疾病的指導與治療。最近更透過電視、廣播、雜誌等,針對一般大眾進行有關「抑制AGE,預防老化」的啟蒙活動。

個人網頁╱http://www2.ktarn.or.jp/~syamagishi/

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