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心態療癒經典: 12天, 轉化自我、走向愛

心態療癒經典: 12天, 轉化自我、走向愛

作者 : 傑瑞.詹保斯基

作者 : Gerald G. Jampolsky

出版社 : 方智出版社股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


一本流傳了30年,仍不斷影響現代人的經典!心態療癒創始人菁華代表作!
歐普拉說,本書對寬恕的解釋和練習,提升、改變了她的生命。

★王浩威、王理書、李宜靜、胡因夢、張德芬、蘇絢慧、露易絲.賀、山塔那 國內外名家同心推薦!


一對吵著離婚的夫妻,因為女兒送的這本書,挽救了婚姻。
一個車禍傷殘的人,因為本書放下了恐懼與悲痛,重獲新生。
一個失去女兒的母親,因為本書放下了仇恨,寬恕了兇手……
「這本書改變了我的人生。」或許,一直以來,你都對這樣的推薦無動於衷,直到你翻開本書……

在自我療癒的道路上,本書具有深刻力量且直白的內容,不僅被許多作家和演說家提及引用,更影響啟發了數百萬的讀者。在出版超過30年之後,《心態療癒經典》依然是自我成長類書籍中最多人閱讀,也最受歡迎的一本經典之作。
作者詹保斯基醫師表面上是一位成功的精神科醫師,但在他事業達到巔峰之際,人生卻觸礁了:20年的婚姻以離婚收場,他開始酗酒,慢性背痛也找上了他。當時他內心的混沌、空虛與不安如實地反映了我們每個人面對困境時的態度--怪罪這個世界、扭曲他人的想法、合理化自己的憤怒--所幸,也是在他人生最困頓的這段時光裡,他發現這樣做並無法真正保護自己。思考一路走來的經歷,他體認並學習到,讓我們傷心難過的並不是其他人或發生在我們身上的各種事情;相反的,是我們自己對這些人、事的想法和心態,造成了我們的痛苦。  
不說教、不煽情,這本歷久彌新的經典,平等地視所有人為彼此的老師和學生。書中簡明有效的12天日常練習,幫助我們有效地轉化恐懼、焦慮、憤怒、嫉妒、怨恨等負面情緒,讓我們充滿信心和勇氣走向未來。這自成一家的引導法,能幫讀者快速找到出路,活出無比的生命力量。

【全球讀者與本書的奇蹟相遇】

‧一次在佛羅里達的演講結束後,一個十歲的小女孩跑來跟我們說話。她的父母吵著要離婚這件事讓她十分難過和迷惘。她想要找一個可以怪罪的人,但是她不確定該生氣的對象是爸爸還是媽媽,所以她決定兩個人一起怨恨。某天下午,她在朋友家看見了一本《心態療癒經典》,於是把書借回家。書裡傳達的內容帶給她心靈的平靜,就算身邊的爸媽還是持續用離婚來威脅彼此。
最後,她把書拿給她父母讀,希望這麼做能夠修補他們之間的關係。
說完這些,她向我們介紹了身旁的父母親。他們仍是夫妻,而且非常熱切地向我們證明女兒所說的話完全屬實。
‧一位亞利桑納州的受刑人寄了一封很憤怒的信給我,信中寫道,《心態療癒經典》是他讀過最爛的一本書;他還寫道,如果是你遭到隔離監禁,而且被看守的警衛毒打,最好還能寬恕一切。信末,他罵我一定是個發瘋的加州精神科醫師,根本不知道真實世界是什麼模樣。我回了他的信--不是要為自己的尊嚴辯護,而是態度開放、完全不帶攻防意味。自此,我和他展開了一段充滿能量,且對彼此都深有助益的信件往來。一段時間後,他開始了解,真正困住他的並不是監獄,而是他心裡所懷抱的恐懼。現在的他已開始幫助那些受到監禁,以及瀕死的人。

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作者介紹

■作者簡介

傑瑞‧詹保斯基
心理治療、健康及教育領域國際公認的權威、知名的精神科醫師,畢業於史丹佛醫學院。他是心態療癒中心的創辦人,這個中心主要在幫助世界各地許多身患重症、悲痛欲絕及痛失親人的兒童、青少年及成人找到心靈的平靜,進而轉變自己及家人。30多年來,他上過數百個美國及國際電視與電臺節目,曾與達賴喇嘛共同推動「孩子是平靜導師」計畫,受邀在60多個國家舉辦演講、諮商及授課,並曾獲得國際人道主義家庭護理獎、醫學卓越獎等無數國際獎項。

張國儀
紐約州立大學經濟學士、紐約理工學院大眾傳播碩士。曾任紐約長島News 12新聞台記者、國內多所大專院校應用外語系講師、國立臺灣大學土木工程學系電腦輔助工程組特助、土木系杜風電子報執行主編。現為國立臺灣大學土木工程學系BIM研究中心總編輯、窩字創作有限公司總監。譯有《先別急著吃棉花糖》《萬一吃了棉花糖》《祕密瘦身法》《天堂教我的七堂課》《從未知中解脫》《靈魂的出生前計畫》《心態療癒經典》《好設計,改變世界的力量》等十餘本書。

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