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腦美人: 像保養臉部一樣, 保養大腦! 遠離失智, 幸福生活。

腦美人: 像保養臉部一樣, 保養大腦! 遠離失智, 幸福生活。

作者 : 羅悳烈

出版社 : 大田出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


像保養臉部一樣,保養大腦!遠離失智,幸福生活。
與其做臉美人,不如做腦美人!

你今天「腦美人」了嗎?
身體要鍛練出肌肉,才健康!
腦也一樣要鍛鍊出肌肉!每天鍛鍊腦才會成為真美人!
任何人都至少失憶三十天!
任何人都可能患失智症,解決辦法就是成為腦美人!

權威神經科腦博士教你如何遠離失智、塑造美麗大腦!

很多人經營人脈,但從來不理會大腦脈絡;
很多人愛上投資理財,卻從來想不到投資大腦;
很多人天天敷臉保養皮膚,卻完全忽略大腦也要保養!

為了人情,喝酒抽菸,為了交際,抽不出時間運動;
生活壓力,讓大腦只往負面思考,惡性循環讓年輕漂亮的腦變得越來越醜……
大腦是我們人生的CEO,也是我們生命最高指導元帥,
如果大腦陣亡,失智癡呆個性怪異,我們的生活瞬間成為別人的負擔,
但大腦長在裡面看不見摸不到?變醜變美誰知道?

權威腦神經科醫生羅惪烈博士說:十七年裡遇過許多失智症患者,我漸漸找到了預防、治療失智症的方法。這個方法就是成為「腦美人」!

【腦博士說腦美人】
腦美人是努力實現夢想,愛自己,珍惜工作的人;有一顆寬容的心,以腦美人的姿態生活,外表和人生觀都一起變美。

【腦美人鍛鍊法】
‧鍛鍊前腦→學外文,擁有夢想和目標,凡事先做再享樂,答案要自己找……
‧讓大腦多微笑→每天記得謝謝,天天充滿感激,正向思考。
‧聽說讀寫不懈怠→不要每天拿著遙控器看電視。
‧告訴自己→要活著,而且要活在人群裡。Yes!
‧運動流汗→不只練身體,還可以練大腦的肌肉群,一舉數得!
‧習慣不會背叛→時間越久,糾正習慣就越困難,所以一定要養成好習慣。
‧只要後三高→興趣高,好奇高,挑戰高。
‧不要前三高→高血壓,高血脂,高血糖。

失智症,是一種生活習慣病。比起遺傳因素,後天因素影響更大。
平時過著什麼樣的生活決定會不會患失智症!
這本書要告訴你:成為腦美人可以幸福生活到老年;成為腦美人就不會有失智症;
成為腦美人你才擁有終極財富!
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作者介紹

■作者簡介

羅悳烈
權威神經科醫師 羅悳烈博士
17年長期研究失智症珍貴臨床筆記‧為你打造美麗大腦計畫!
☆他的專業診斷,大家稱他是「觸摸過大腦的人」!
☆他發表上百篇認知神經學論文,是國際知名腦科學者!
☆2013年獲拜耳臨床醫學獎(Bayer Prize in Clinical Medicine)
☆2009年獲韓國《中央日報》名醫推薦的名醫
☆2004年獲《朝鮮日報》當選「韓國最佳醫師」
☆2000年連續三年獲《東亞日報》當選「最佳醫師(Best Doctor)」
☆十七年臨床經驗,用心傾聽失智症病患的內在心聲……
☆EBS名醫系列節目失智症篇〈美麗的同伴〉,連續三周跟拍採訪診療患者的過程……
京畿高中、首爾大學醫學院畢業,醫學博士、神經科專科醫師,主修失智症、認知神經學。在加拿大西安大略大學神經科和美國佛羅里達州立大學神經科完成專科研究醫師培訓。曾任大韓失智症學會會長,現任三星首爾醫院神經科科長和成均館醫科大學神經科學系主任教授。
在醫科大學求學期間,有一次聽大腦相關課程時,在某種力量的驅使下,他決定主修神經學。他的生活一直與腦「相伴」,在軍隊任軍醫官時期別人都稱他為「觸摸過大腦的人」。
主修神經學時期,他接觸了很多「聽不懂話的患者」「說不出話的患者」「時鐘只畫一半的患者」,與認知神經學結下不解之緣。迄今為止,他已在國外學術雜誌上發表了一百七十多篇認知神經學和失智症相關的論文,是國際知名的腦科學者。
他的熱情不僅傾注於研究上,還體現在患者診療中。二OOO至二OO二年,他連續三年被《東亞日報》評為「最佳醫師」,二OO四年被《朝鮮日報》評選為「韓國最佳醫師」,二OO九年被《中央日報》譽為「名醫推薦的名醫」。另外,EBS名醫系列節目失智症篇〈美麗的同伴〉連續三周跟拍採訪了他診療患者的過程。
他著有喚起前腦重要性的暢銷書《前腦型人類》以及專爲想預防失智症的人們而寫的大腦訓練書《腦先生的健康頭腦教室》。
他是一個相信宇宙多樣性的人。他主張我們每個人都在從天才到末期失智症患者的連續線上佔據某一個點。他認為在這個充斥著擁有豐富思考力的人們的世界上,自己是「相對的失智者」,與失智症患者一起的生活是新鮮而有趣的。

林彥
韓文系畢。現為專職譯者,譯有《正確喝水!一生無病痛:水就是最好的保健食品》等。

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