24節氣養生術

24節氣養生術

作者 : 月望西樓

出版社 : 新潮社文化事業有限公司

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內容簡介


代代永流傳的科學養生智慧,你不可不知的24節氣健康養生經。

符合醫學原理,順應自然的科學養生方!
涵括飲食、起居、運動、心靈,從內至外的健康法!

傳統自然科學,每個人都適用!

《黃帝內經》有曰︰「智者之養生也,順四時而適寒暑。」所謂「順時養生」,其精髓即是不違背自然規律,做到人與自然的和諧統一。24節氣具體反映了自然氣候的變化,是我們祖先對所生存環境及社會實踐經驗的總結,它不僅指導人們的生產生活,更揭示了健康與它的密切關係。

本書融經典性、知識性與實用性為一體,闡述了24節氣對人們衣食住行的影響,提醒人們應該順應自然界氣候變化的特點,堅持以「天人合一」的原則指導養生活動。
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■作者簡介

月望西樓

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