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呼吸決定你的健康: 輕鬆學冥想

呼吸決定你的健康: 輕鬆學冥想

作者 : 李素文

出版社 : 達人文創事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


作對呼吸,啟動身體的自癒力,達到身心的深層療癒。這是一種簡單、沒有壓力,且輕鬆、愉快的冥想呼吸技巧。累的時候,是否該停下來休息一下、補充能量,再繼續向前?而不是藉由咖啡或茶,在咖啡因的刺激下,繼續向前衝。這就好比一匹已經疲憊不堪的馬,我們還繼續鞭打牠,要牠繼續向前跑,難怪我們都是未老先衰。
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作者介紹

■作者簡介

何棄遼

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