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鐵人三項你也行! 從跑步開始讓身體變好, 運動初心者也能成功的三鐵自主訓練計畫

鐵人三項你也行! 從跑步開始讓身體變好, 運動初心者也能成功的三鐵自主訓練計畫

作者 : 野中秋世

出版社 : 電腦人文化事業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


別誤會「鐵人三項」了!
●鐵人三項並不等於「鐵人」競賽
●比賽時間不是分成三等分
●全程馬拉松還比較辛苦

鐵人三項是種有益身心的運動!
●花少少錢達到強健體魄的功效
●結識同好並增進親子關係
●原來,我(們)辦得到!

鐵人三項裝備與賽事分享!
●這些那些都不需要?!
●工欲善其事必先利其器
●哪些賽事你不容錯過!
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作者介紹

■作者簡介

野中秋世(Nonaka Akiyo)
1975年生。NONAKA有限公司代表。三個孩子的父親。立教大學畢業。2000~2003年時於樂天股份有限公司工作。經歷樂天大學的講師,後於樂天市場開設店舖。現為老舖網拍「NONAKA五金行」的店長(http://www.rakuten.com.jp/nonaka/)。出社會後的運動經驗為零。感到身體不適後開始訓練。自學10個月後在沖繩跑完鐵人三項全程。之後3個月內完成跑完全程三次。2012 年參加鐵人70.3中部機場常滑JAPAN(半超鐵賽),另外還出場三次比賽。已經計劃在40歲之前出場鐵人賽(超鐵賽)。情報會隨時在部落格上登載。「五金行,目標鐵人賽」http://shop.plaza.rakuten.co.jp/nonaka/
推特@nonakaakiya

白戶太郎(Shirato Taro)
[運動領航員&三鐵選手/ATHLONIA代表]
以職業三鐵選手的身份,轉戰世界盃鐵人三項比賽(日本人第一次)。之後轉戰鐵人賽,長期持續著選手活動。現在擔任著規化比賽與解說員等角色,亦以多元宣導運動的領航員身份活躍中。為了普及鐵人三項而設立ATHLONIA並擔任代表。
http://athlonia.com/ 推特@maidotaro

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