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Hea住瘦40步: 融入生活的持久瘦身法

Hea住瘦40步: 融入生活的持久瘦身法

作者 : 曾欣欣

出版社 : 香港經濟日報有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 420

售價9折, NT378

內容簡介


厭倦了減肥資訊的疲勞轟炸?
害怕地獄式瘦身方法?
受夠了挨飢抵餓的斷食餐單?
營養專家話你知 用Common Sense就可以不節食 都能持久瘦身不反彈 短暫節食快速見效,但瞬間反彈令人更加沮喪!讀這本書,讓你從此吃得聰明:

●一件包裝食品會否致肥?只要瞄一瞄成分,5秒內可判斷得到!
●選購食物時稍稍比較,就可減少進食很多不知名的化學成分 !
●循着大原則出發,徹底建立健康吃不胖的飲食習慣 !

請放心,這些絕對可以成為常識,一點不難掌握 !營養專家還會提供日常生活中易做易跟的點子,
讓你把瘦身大計融入生活,輕輕鬆鬆,都可達到持久瘦身的效果。 推薦 “如果希望糾正自己對食的謬誤,不再吃得無知,你就應該讀讀這本書 !”
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作者介紹

■作者簡介

曾欣欣
香港人,加拿大註冊營養師,加拿大營養師協會發言人,曾任職美贊臣及美國雅培。 HealthCastle.com創網人及主編。該網站為全球其中一個最大型的營養資訊網絡,每年為數以百萬計的人提供服務。最近更推出中文網站「保健堡」(BaoJianBao.com)。 文章常見於路透社、USA Today及《讀者文摘》等媒體,並經常接受媒體採訪,被美國大型新聞網站Huffington Post評為20大Twitter營養專家,同榜的還有Jamie Oliver﹗ 2011年出版英文著作Go UnDiet。

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