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失眠症全食物調養: 專家教你輕鬆踢走失眠, 飲食是最好的藥方

失眠症全食物調養: 專家教你輕鬆踢走失眠, 飲食是最好的藥方

作者 : 章茂森/王全權/ 主編

出版社 : 旗林文化出版社有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


專家教你輕鬆踢走失眠,飲食是最好的藥方!爲了幫助失眠患者認識正常的睡眠,瞭解失眠的發生及失眠後的治療和調養方法,我們編寫了這本防治失眠的美食藥方。本書側重於介紹失眠的日常飲食調養,汲取中國傳統醫學的豐富源泉,收集了大量中國傳統的防治失眠的獨特方法,包括美食單方、中藥驗方,美食菜、湯、羹、粥等。這些方法,經過長期臨床實踐,被證實是簡單而有效的,而且容易爲人們所接受和實施。本書提供了失眠症飲食調理的全面資料,通過天然健康、安全有效的食療,幫助失眠者最終戰勝失眠。18 種天然食材、23 種對症中藥、48 種美食單方、180道養生食譜。
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作者介紹

■作者簡介

章茂森/王全權主編
章茂森:中醫學博士,江蘇省中醫院國家名老中醫工作室成員。兼任南京科普作家協會副會長、國際藥膳食療學會江蘇分會理事、江蘇省中醫藥學會科普分會秘書,為多家報刊雜誌特約通訊員。擔任副主編著作1部,參編科普著作多部。/王全權:醫學碩士,江蘇省針灸學會會員,南京科普作家協會會員,長期從事醫療管理和養生科普工作,在核心、國家級期刊發表100多篇學術論文。

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