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日本美體女王教妳7天打造完美女神曲線: 5種曲線舞, 每天20分鐘, 讓妳變身女神級完美身材! (附DVD)

日本美體女王教妳7天打造完美女神曲線: 5種曲線舞, 每天20分鐘, 讓妳變身女神級完美身材! (附DVD)

作者 : 樫木裕實

作者 : 樫木裕実

出版社 : 平裝本出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


美腰!美腿!美臀!美臂!美背!
快速燃燒脂肪!逐步提升代謝!輕鬆緊實曲線!

5種曲線舞,每天20分鐘,讓妳變身女神級完美身材!

隨書附贈
90分鐘 示範DVD

輕鬆無負擔,每天跳也不厭倦!

快慢曲線舞!呼拉曲線舞!踏步曲線舞!體操曲線舞!舒緩曲線舞!

50歲依然擁有完美身材的日本美體女王樫木裕實,以自創的曲線舞在日本藝能界掀起一股風潮,許多藝人及模特兒都成為她的忠實信徒!本書即是樫木老師首創的一週美麗瘦身課程,收錄五種曲線舞,不但均有詳細的分解步驟圖解說明,並附贈90分鐘DVD動感教學。妳可依照個人的身體狀況、心情和喜好,自由搭配適合自己的內容,盡情嘗試各種曲線舞組合,每次做二十分鐘,一週後就可看見效果!
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作者介紹

■作者簡介

樫木裕實
一九六三年生,短大畢業後,兩度前往倫敦習舞。回國後成立女子舞蹈團體「Regina」,多年來以團長的身分參與無數演出,並曾經擔任復健運動教練,在健身業界也累積了豐富的經驗。她從舞蹈到各種體適能運動,皆融入個人的獨門技巧,研發出樫木式美體課程,不僅深受模特兒與藝人信賴,並協助頂尖運動員進行訓練指導、復健調養,在不同領域都十分活躍。樫木老師配合個人需求設計的獨創課程被讀者讚譽為「只做一次就能看出效果」,精準且創意十足的指導方式廣獲好評,也讓她成為電視節目與雜誌爭相邀約的美體教主。

游韻馨
在翻譯過程中,每天跟著樫木老師擺動身體,想像自己是偶像明星的樣子,真的好愉快,完全忘了自己是在工作呢!最棒的是可以自行編排課程,有空時可以多跳一點,沒空時只要十分鐘就夠了,我再也沒有藉口不運動了!部落格:http://kaoruyu.pixnet.net/bloge-mail:kaoruyu@hotmail.com

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