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頸腕踝穴位按摩神奇療法: 日本第一整骨大師教你這樣按摩不生病!

頸腕踝穴位按摩神奇療法: 日本第一整骨大師教你這樣按摩不生病!

作者 : 柳沼良

出版社 : 世茂出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 240

售價9折, NT216

內容簡介


51招改善體質,提升免疫力,美容減重,病痛消失
將中國醫學、氣功、心理療法等 融入西方醫學
日本癌症整合輔助醫療先驅──帶津醫師
教你緩解5大身體不適症狀
一個人就能做的「頸腕踝穴位按摩」!


◎搭配圖解指壓法,教你簡單辨認「頸腕踝穴位」,緩解51種不適症狀!
●消除身體不適症狀
眼睛疲勞 流鼻水、鼻塞 咳嗽 頭暈 心悸、呼吸急促 耳鳴 腹瀉 胃脹 宿醉
●去除疼痛、痠痛
頭痛 牙痛 肩頸痠痛 胃痛 腰痛、腰部扭傷 (四肢)關節痛 坐骨神經痛
●改善精神失調
焦躁 不安、憂鬱 疲勞、倦怠感 注意力渙散 失眠 暈車
●改善體質
氣喘 花粉症 異位性皮膚炎 更年期障礙 生理痛、生理不順 精力衰退 四肢冰冷 便祕 頻尿 高血壓 低血壓 食慾不振
●美容、減重
美肌 防斑防皺 掉髮、頭髮受損 瘦臉 瘦手臂 美腿 排毒 提升代謝以瘦身

◎什麼是「頸腕踝穴位」?
頸腕踝穴位指的是「頸部」、「手腕」、「腳踝」,人體重要的穴位都集中在這三處!
頸部→腦部傳達指令必經處
手腕→神經與經絡的重要中繼點
腳踝→保持身體平衡

◎3分鐘學會兩個人體萬能穴位!
萬能穴 合谷
位置:位於虎口附近,手的大拇指與食指根部交叉處,較靠近食指那端。
功效:此穴能顯示一個人的上半身及臉部的狀況,按壓這個穴位能夠緩解疼痛,比如頭痛、牙痛等等。

萬能穴‚ 三陰交
位置:位於腳踝內側突出骨上方約4指寬處。
功效:此穴能顯示一個人的下半身及精力狀況。也能診斷自律神經及女性荷爾蒙的狀況,是婦科疾病的特效穴,可以緩解更年期、生理不順等症狀。

像這樣,就能用合谷穴來檢查上半身,用三陰交穴檢查下半身的狀況。

◎現在,馬上來診斷看看自己的「健康程度」。
【步驟】
請用大拇指貼著剛剛介紹過的「合谷穴」,慢慢地按按看。
【診斷方法】
按完穴位後,檢視自己的情況。
?1. 表面有張力,但沒什麼特別的感覺→屬於健康。穴位周圍有適度的張力與彈性最佳。
?2.有輕微的疼痛感,但很舒服(舒服的痛)→身體的氣不足。由於壓力、疲倦致使全身失去精力,請多休養或刺激穴位以補氣。
?3.只感到痛(不舒服的痛)→症狀比1嚴重,屬於氣不通的狀態,請勿置之不理。稍微用力連續按壓穴位,或許會感到不舒服,但若是漸漸覺得像2那樣痛得很舒服,便表示有改善;若不是,那就要熱敷穴位,或是做運動等,好好改善生活習慣吧!

透過「頸腕踝穴位」,掌握自己的「健康程度」!
每天只要3分鐘,保持健康一輩子!


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作者介紹

■作者簡介

帶津良一
東京大學醫學部畢業。曾任職東京大學第三外科、都立駒込醫院,1982年設立帶津三敬醫院,採用將中國醫學、氣功、心理療法等加入西方醫學的整合醫學治療法聞名,是日本症整合輔助醫療先驅,不只是在西醫方面的研究,對於太極拳、氣功、漢方藥、針灸、食療、順勢療法、心理療法、健康食品等方面也非常擅長,在日本國內外皆享有知名度的權威醫師。目前擔任日本整體醫學協會理事長、北京中醫藥大學客座教授等職。
帶津醫師著作等身,主要有《生死問答──平成養生訓》、《一天一分鐘呼吸法》、《健康的飲食法和食物108》、《讓你不生病的全身「穴位」大地圖帖》、《養生訓(圖解雜學)》等。

柳沼良
1977年生。大學重考期間,透過母親認識了針灸。於明治針灸大學(現為明治國際醫療大學)在學中取得針灸師資格。畢業後,進入該大學醫院麻醉科。2003年任職帶津三敬醫院至今,為該院帶津流醫療重要人物。

■譯者簡介

陳政芬
台灣大學工商管理學系畢。專職譯者。
譯有《不生病的秘密》、《圖解最新醫學腎臟病》、《糖尿病與其吃飯不如吃牛排》等書。

陳政芬

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