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24節氣四合一養生手札: 飲食、按摩、刮痧、拍打, 健康生活一整年!

24節氣四合一養生手札: 飲食、按摩、刮痧、拍打, 健康生活一整年!

作者 : 龔僕

出版社 : 拓客

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


根據12時辰,逐一介紹該時段
◎ 疏通經絡按摩法
◎ 排毒保健刮痧法
◎ 拍打DIY

根據24節氣,逐一介紹
◎ 如何吃:4~8項養生食材推薦、配搭法
◎ 如何煮:主廚精選調養食譜、功效介紹
◎ 如何治:3帖順時中藥配方
◎ 如何動:推薦運動、施行叮嚀


讓您一看就懂、一學就會、一用就靈,病痛一掃而光!


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作者介紹

■作者簡介

龔僕

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