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坐著就能瘦1球搞定: 史上最簡單骨盤伸展! 1天10分鐘, 專攻腰線&打擊駝背腰痛

坐著就能瘦1球搞定: 史上最簡單骨盤伸展! 1天10分鐘, 專攻腰線&打擊駝背腰痛

作者 : 日經Health/ 中村格子

出版社 : 台視文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


 ●【隨書附贈台灣限定版彈力球】──經日本測試,直徑15cm為最佳瘦身黃金比例!

本狂賣
史上最簡單骨盆伸展 × NO.1最佳專業瘦身指南

針對這些人所設計:
◎懶得動、沒時間運動的上班族
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作者以專業的醫學角度出發,告訴你只要養成正確姿勢,就能打造不胖體質。

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根據現代人最常見的問題設計3大單元,讓你瘦得超有感、回春抗老化!

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不必名人推薦,口碑直接看得見!
本書找來9位台灣與日本20至60歲女性讀者進行1週測試
好評5顆星:「腰痛不見了」、「褲子鬆一圈」、「瘦身兼塑身」、「比擬整骨效果」……

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作者介紹

■作者簡介

日經Health/中村格子(監修)
中村格子醫師
Dr.KAKUKO運動診所院長
曾任橫濱市立大學整形外科、自治醫科大學整形外科學講座助教、國立運動科學中心運動醫學研究部研究員等。
從醫學角度教授訓練方式,對象以運動員和一般女性為主。

陳淑芬

曾雅伶

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