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B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health

B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health

作者 : B. K. S. Iyengar/ Dorling Kindersley

出版社 : DORLING KINDERSLEY LTD.

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定價 : NT 1,375

售價9折, NT1,238

內容簡介


您聽過Iyengar Yoga嗎?本書在Iyengar Yoga的創始人B.K.S Iyengar的指導之下完成,是一本淺顯易懂且圖文並茂的基礎入門,帶領您進入Iyengar Yoga的世界。

B.K.S Iyengar本身便是Iyengar Yoga的最佳例證。超過75年來,他每天都進行Iyengar Yoga,至今已經高齡94歲,仍保持健康的身體狀況。本書透過詳細的教學步驟,運用超過20張的360度環繞影像,如實呈現Iyengar Yoga的瑜伽體位,就像一位隨侍在側的個人瑜伽老師,讓您隨時調整姿勢上的誤差。不論您的年紀大小和程度高低,只要您想要嘗試Iyengar Yoga,本書都是您最佳的入門,讓您從此享受身、心、靈之間的和諧平衡。

本書的作者是B.K.S Iyengar,他出生於1918年,從17歲便開始教授瑜伽。七十年來,他始終是全世界最頂尖的瑜伽大師之一,尤其在哈達瑜伽更是各界一致推崇的權威。世界各地有許多瑜伽導師,都將他的教學方法應用在課程之中。







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