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擺脫可人兒詛咒, 輕鬆做自己

擺脫可人兒詛咒, 輕鬆做自己

作者 : 賈姬.瑪森

作者 : Jacqui Marson

出版社 : 九印文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


你是否向來都把別人的需求當作第一要務,而對於讓別人失望深感焦慮呢?你就只是因為做人太隨和,而無法開口說不嗎?如果你是這樣的人,你很可能遭受到心理學家賈姬.瑪森所說的「可人兒的詛咒」,因而身陷苦海。能夠被大家認為是個「可人兒」,也許頗具吸引力,但這也可能變成你的詛咒。

你是可人兒父母?可人兒情人?可人兒朋友?可人兒同事?可人兒專業人士?

不管是意識上或潛意識上,當你為了被人喜歡、被關愛或被讚美,而認為必須擁有其他人的認可才行──你這樣的信念很可能將侵蝕、破壞你的人際關係、工作生涯、健康與幸福。

本書既具實用性,又有勵志性,將為你闡述:
●可人兒孩童的養成
●如何揭露你的真實情緒與需求
●如何能夠做到既能符合你的需求,又能讓你繼續被人喜愛
●優雅開口說「不」的藝術
●如何讓你走出「把自己擺最後」的個人規則的束縛
遵循賈姬.瑪森的建議,可以讓你擺脫可人兒的詛咒,自由自在過起一個更為全面而滿足的生活。
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作者介紹

■作者簡介

賈姬.瑪森(Jacqui Marson)
英國專業認證的特許諮商心理學家,長期在倫敦的各個臨床機構中工作,包括霍洛韋監獄(Holloway Prison)與聖湯瑪斯醫院(St Thomas' Hospital)等;她目前在倫敦的科芬園(Covent Garden)獨立執業,深獲各界好評。她也為來自世界各地的企業與個人舉辦工作坊與訓練課程,主題包括溝通技巧、培養自信心與建立最佳團隊等。
瑪森本身也是受過專業培訓的記者,經常應媒體之邀,深入淺出為視聽眾講述心理學知識。她經常參加英國國家廣播公司(BBC)與其他商業電台與電視台的節目,包括有獨立電視台(ITV)的生活雜誌節目《洛琳》(Lorraine)、第五台(Channel Five)的新聞節目等。在《心理學家》(The Psychologist)與《諮商心理學評論》(The Counselling Psychology Review)等期刊上,經常可以讀到她的文章,而她在《心理月刊》(Psychologies)雜誌上則有個固定專欄「快速療法」。
瑪森本身是英國心理學會(British Psychological Society)與衛生專業人員委員會(Health Professions Council)的會員,而她所獲得的專業認證,包括心理學(優等)理學學士、諮商心理學理學碩士,與成為特許諮商心理學家。
瑪森與丈夫現居倫敦,育有二子。
有關瑪森更多的資訊,請參考網站www.jacquimarson.co.uk。

沈台訓
清華大學社會人類學研究所畢業。自由編輯與書籍翻譯。英文譯作有《最貧窮的哈佛女孩》、《未年輕已老去》、《空間與心靈的淨化整理術》等;法文譯作有《巴黎珠雞們的生活》等。聯絡信箱:tsbrest@gmail.com。


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