抗壓力: 為成功人生打基礎

抗壓力: 為成功人生打基礎

作者 : 黑幼龍; 李宛澍/ 文字整理

出版社 : 遠見天下文化出版股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


年輕的你,要成為溫拿?還是魯蛇?
能不能克服種種壓力,就是勝出的關鍵!

●失戀了,卻只能邊看男友臉書邊掉淚?
●薪水只領22K,感覺前途茫茫,怎麼樣才能提升自己?
●父母、情人互看不順眼,該怎麼搞定兩邊?
●爸媽婚姻出問題,我該選邊站嗎?
●媽媽老是碎碎念,該怎麼讓她不要再「過度關心」?
●該怎麼把自卑的絆腳石搬開,讓自己更有自信?
●究竟要內建哪些功能,才可反霸凌?
●要如何增進溝通力,讓自己有人緣?


你是否正在經歷這些過程,或是曾經遭遇這些問題,卻不知所措、茫然無助?

黑幼龍老師繼《遇見更好的自己——卡內基6大夢想實踐力》,又一針對年輕朋友的真心分享,以身邊年輕朋友常遇到的壓力情境,引導大家從自信、溝通、彈性、行動和熱忱這五大方向著手,學習把各種壓力都化為助力,度過困境。

過度的壓力有礙身心健康,適當的壓力卻能激發潛能,學會正向思考,培養正確的抗壓心態,就能有智慧地面對問題,進而活得快樂、活得精彩,擁有成功而平衡的人生。
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作者介紹

■作者簡介

黑幼龍著
美國羅耀拉大學碩士。曾任休斯飛機公司經理、宏碁電腦公司副總經理、光啟社副社長。
1987年引進全球知名的企管訓練課程「卡內基訓練」,幫助企業發揮人力資源潛能,增強企業競爭力,開啟企業人才培訓的風氣。
現任卡內基訓練大中華地區負責人。曾被評選為對台灣最有影響力的人士之一、20歲到40歲上班族最想追隨的領導人之一。豐富的人生歷練,樂於分享的人生態度,不斷造福台灣社會的每個階層。

著有《只要你比別人更想飛》、《破局而出》、《遇見更好的自己》、《黑幼龍的心靈雞湯》、《這樣想,你會更快活》等書(以上均由天下文化出版)。

李宛澍
女,一九九六年台灣大學畢業。
工作經歷大多和文字、企畫、溝通相關,曾任職《遠見》雜誌編輯部。

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