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腸按摩, 擊碎惱人凸小腹! 隨手按一按, 淨化腸道, 易瘦、不累、氣色好好!

腸按摩, 擊碎惱人凸小腹! 隨手按一按, 淨化腸道, 易瘦、不累、氣色好好!

作者 : 石垣英俊

出版社 : 麥田出版社

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


妳的腸年齡是幾歲?
「明明才30歲,卻有60歲的腸」,這樣的人出乎意料的多
不可見的老化,正由內而外悄悄侵蝕著妳……
年輕腸=瘦身+抗加齡!
「腸的返老還童法」教妳打造不被毒素打敗的身體


◎美魔女的祕密,正是因為擁有乾淨的腸道!
妳以為這些都是隨著年齡增長的自然現象?
●30歲過後,身體開始有消除不了的贅肉;
●腹部或皮膚都變得鬆垮垮的;
●膚質變差,塗抹昂貴的保養品也沒有用;
●肚子總是鼓鼓脹脹的,看起來大腹便便;
●總覺得好疲倦,肩膀特別僵硬,還飽受便祕之苦……

事實上,與年齡無關,「腸道老化」才是關鍵因素!
肌膚失去光澤、身體不適的機率增加,往往是小腸錯把不好的物質當養分吸收,然後形成毒素輸送到全身,再加上大腸蠕動力變差,使得腐敗物質堆積體內所致。此外,老化腸還會影響其他臟器發揮原本的功能。

中醫學認為人體是由五臟六腑彼此相對、相互連結而成,好比「大腸對應肺」、「小腸對應心」,就像是上司與下屬的關係,當這樣的主從關係無法協調時,身體容易產生各種狀況。一般來說,六腑失調會出現胃悶、食欲不振、腹瀉、便祕等急性症狀,若放任不管,或用錯方法,反而會破壞身體節律,加速老化的發生!

為此,鑽研中醫學、脊椎按摩療法及瑜伽的作者石垣英俊在書中以中醫為基礎,解讀近年來備受醫界矚目的腸道與人體健康之間的關係,以及如何防範於「未病」,並且以符合輕鬆、易於日常中實踐之原則,提出具有療效的「腸的返老還童法」,包括:

●「8種腸體質分析」+「M字手按壓法」+「全盤的生活指導」
=脂肪不囤積、血液乾淨、肌膚恢復光澤

讓妳從腹部到全身上下都神采奕奕!

【隨時可做,易收實效!】採用利於記憶的形式編排,詳細介紹八種腸體質的屬性&十二個按摩部位,隨手按一按,無論是便祕、打不起精神,甚或皮膚出現狀況、肩痛時,皆有所助益。
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作者介紹

■作者簡介

石垣英俊
中國政府暨世界中醫藥學會聯合會(WFCMS)認證之國際中醫師,澳洲政府認可之脊椎按摩療法理學士(B.C.Sc)、應用理學士(B.App.Sc),亦於美國瑜珈聯盟完成200小時的訓練,取得瑜珈訓練講師資格,另外也是日本瑜珈療法學會所認可的瑜珈老師。
師事既是氣功師也是臨床醫師的父親習得傳統針灸治療,於2004年設立針灸治療院。2010年開設「神樂坂HOLISTIC CURA」,2012年增設「Active Care Studio」瑜珈教室,其後更融合東西方智慧,開創嶄新的「環繞療法(Around Therapy)」講座,以期許提供學員們更優良的設施、環境與指導。
http://holistic-cura.net/

陳柏瑤
畢業於日本女子大學,主修東洋服裝史,曾旅居日本六年。譯有《狐狸庵食道樂》、《徹底理解「江戶風範」》、《超神奇!腦內物質工作術:7種人人都有的效率潛能,幫你即效提升工作力》等書。

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