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坐月子養身餐

坐月子養身餐

作者 : 曹茂珍

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 168

售價9折, NT151

內容簡介


◎收錄52種美味滋補的月子餐食譜,提供坐月子常見疑惑解答。
◎分為產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元。
◎附上食譜的保健滋補的飲食提示和營養分析,便於調整搭配。


依婦女坐月子五大飲食原則,設計52種美味滋補的月子餐,提供坐月子常見疑惑解答,如「產後是否一定要喝生化湯?麻油雞要怎麼吃才有用?」等相關知識。
食譜包括:產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元,教您全方位調理產後體質。
每道食譜除了作法示範說明,並附各種保健滋補的飲食提示,教您怎樣促進乳汁分泌,媽媽寶寶都健康;怎樣快速恢復體力,身材不走樣。一本在手,坐完月子容光更煥發!
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作者介紹

■作者簡介

曹茂珍

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