肝功能完全控制的最新療法

肝功能完全控制的最新療法

作者 : 廣岡昇

出版社 : 新自然主義股份有限公司

※ ※ 已絕版

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定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧171!
拜醫療資訊發達所賜,國人對於「保肝」議題日漸重視,不過可惜多數人經常處於一知半解的狀態中,例如:GPT、GOT數值正常,代表肝臟很健康;只有愛喝酒的人,才需要擔心肝臟健康問題;沒有A、B、C肝炎,就可以「好放心」;經常熬夜會爆肝;肝功能不佳的時候,就吃保健食品來補肝吧!

小心!諸如上述等不盡正確的錯誤認知,有時候反而讓我們在無意間,做出更多傷害肝臟的行為,讓肝臟更受傷。根據調查,目前台灣每9個人之中,就有1人肝功能異常,而西元 2012年國人十大死因排行板,跟「肝」有直接關係的就有二項,分別是第一名的癌症(肝癌)跟第八名的「慢性肝病及肝硬化」。這數據說明了我們的保肝行動,需要再加強。實際上,目前台灣人肝病最大的威脅,莫過於「脂肪肝」。

據調查顯示,台灣人罹患率約莫34%,換句話說,平均每3個人之中就有1個人有脂肪肝。「脂肪肝」顧名思義就是肝臟內貯存了過多的脂肪,輕度脂肪肝對健康無礙,因此一般人往往置之不理,但罹患脂肪肝炎,就如同開啟潘朵拉的盒子一樣,若不加以理會,可能會進一步引起肝臟發炎、肝細胞壞死,接著導致肝纖維化的發生,最後甚至走向肝硬化、肝癌。

肝是我們體內最大的臟器,卻也是最沉默的。大概有九成的人在肝受傷時,完全不會察覺到任何異樣;剩下的一成就算感覺到異樣,頂多也只是覺得特別疲累,除非到醫院進行檢查,不然大家都只會認為是自己缺乏休息所致,壓根不會懷疑到肝臟去。所以,很多人發現肝不對勁的時候,往往都是傷的非常嚴重,甚至到了回天乏術的地步。

然而,肝臟問題往往不僅僅只是肝臟問題,肝病也有可能引發糖尿病、胃、十二指腸潰瘍、甲狀腺疾病、膽結石、腎功能不全、靜脈瘤、心臟功能不全等疾病。因此,肝功能障礙的嚴重性並不亞於三高(高血脂、高血糖、高血壓),一樣值得大家注意。

究竟我們該如何知道自己的肝功能理不理想?要怎麼樣才能預防脂肪肝?什麼是病毒性肝炎、酒精性肝炎?保肝日常生活保健重點在哪?肝臟疾病該如何治療?所有跟「肝」有關的醫療訊息、保健常識跟做法,都詳實記錄在本書中,一次滿足您各面向需求!

◎會引發肝功能障礙的NG做法
飲食不潔 → A型肝炎
輸血、性行為、注射針頭、母子垂直感染 →B型肝炎
輸血 → C型肝炎
暴飲暴食,少運動 → 脂肪肝
飲酒過量 → 酒精性肝炎
藥物過敏 → 藥物性肝炎
免疫系統異常 → 自體免疫性肝炎

◎肝炎對健康的影響,比想像中嚴重
脂肪肝→肝發炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌
引發糖尿病
併發胃、十二指腸潰瘍
引發肝腎症候群,造成腎功能不全
引起膽結石、痔瘡

◎保護肝臟的7大對策
定期進行肝臟檢查,並且詳細了解檢查結果
●維持正確飲食型態:不論何種肝功能問題,均衡飲食、少鹽少糖少脂都是基本原則,令外,脂肪肝患者的飲食法則是「攝取優質蛋白質+低卡食物」;C型肝炎患者要避免鐵過量攝取。
●適度飲酒:分解酒精的過程會對肝臟造成負擔,而酒精也可能讓病毒增生,加重發炎程度,另外大量飲酒會讓肝臟忙著處理酒精,而脂肪的代謝和利用速度就會減緩,造成脂肪堆積,對肝臟或健康都不利。因此,想要維護肝臟健康,應該適度飲酒,讓肝臟休息。
●養成運動習慣:有氧運動幫助燃燒三酸甘油酯,可減少脂肪,預防改善肥胖及脂肪肝。
●努力消除肥胖:肥胖代表體內脂肪囤積過多,容易造成脂肪肝,脂肪又會促使發炎反應,對肝臟健康造成進一步傷害。想要保護肝臟,就應該將體重控制得當。
●培養正確生活型態:生活作息規律、學會紓解壓力、用餐以及運動後別馬上泡澡、用餐後讓身體休息、睡眠時間足夠……等,生活中有很多小技巧,能夠幫助維護肝臟健康。
●藥物治療:不同類型的肝臟問題,有不一樣的藥物治療法,什麼狀況下該用藥、該用哪種藥物、劑量為何……都是專業醫師全盤了解患者狀況後,才能做出的判斷。請維持良好醫病關係,並遵守醫囑,絕不要相信偏方、擅自作主。

胃腸肝膽科科名醫-柯威旭審訂,你的保肝最佳手冊
特邀胃腸肝膽科科柯威旭醫師審訂、導讀,補充台灣肝功能障礙的現況、控制指標等第一手資料。
附上肝功能防治諮詢服務單位一覽表,方便讀者諮詢使用。

大量圖解和表格,讓醫學變有趣,一看就懂
本書輔以插圖說明方式,帶領讀者快速、清楚且正確地了解肝臟保健一事,不管什麼年紀,都能一看就懂。並貼心整理出「病毒性肝炎特徵一覽表」、「脂肪肝種類及原因一覽表」、「與肝臟有關的血液檢查標準值對照表」、「具代表性的抗病毒藥物」、「具代表性的肝庇護藥一覽表」等表格,讓訊息吸收變容易,且更方便查詢。

針對各種族群,提供量身訂做的調整方案
飲食失當造成肝指數異常,要控制鹽分的攝取、吃麵時最好別喝湯、含糖飲料少喝。
酒喝太多造成肝指數異常,除了該減量之外,超過晚上十點就別再喝酒。
缺乏運動、體重過重造成肝指數異常,最適合選擇有氧運動、上班族可以多利用空閒時間來運動。
生活作息不良造成肝指數異常,應該調整習慣,例如泡澡別泡太久、拉常睡覺時數、預防便祕、勿抽菸……

新觀念一次大公開,修正老舊迷思
想要知道肝臟健康狀態,不只要參考GPT、GOT數值。

B肝帶原者的人才要擔心肝硬化?No!10%的B肝帶原者以及20~30%的C肝帶原者,最後會演變成肝硬化。被傳染者若不保護好肝臟,一樣有肝硬化危機。
只有愛喝酒的人,才需要擔心肝臟健康問題?No!酒精是傷害肝臟功能的其中一個原因而已,其它肥胖、亂服用藥物、糖尿病、營養失衡、等,也有可能引發肝功能障礙。

嗜酒如命的人,得到肝硬化的機率比較高?No!酒精引起的肝硬化不超過10%。病毒性肝炎造成的肝硬化比例較高。
沒有A、B、C肝炎,就可以「好放心」?No!脂肪肝才是現代人最需要擔心的肝臟問題,絕對不容小覷。

水果富含維生素C、E等抗氧化營養素,多吃能保護肝臟?No!水果的果糖一進到體內,會馬上轉成脂肪,過量造成肥胖,反而不利於保肝。
肝功能不佳的時候,就吃保健食品來補肝吧?No!肝功能不佳時,應該要多休息、從天然食物均衡攝取營養,這時候胡亂吃保健食品,恐怕只會增加肝臟的負擔。

蜆仔對肝臟很好,多吃多健康?No!蜆仔中的營養成分,的確對肝臟有益,不過一切還是適量為宜。另外,C肝患者跟肝硬化患者需要限鐵,蜆仔並不特別適合他們。

肥胖不利肝臟健康,減重當然越快速越好?No!劇烈減重會讓身體營養失衡,嚴重點會引起肝功能急速下降,引發肝功能障礙。

8個自我檢測表,找出肝指數異常的原因,幫你全方位管理健康
「你對肝功能障礙的基本認識度」、「肝病的基本認識度」、「飲食健康度」、「酒精危險度」、「運動充足度」、「肥胖危險度」、「生活改善必要度以及治療適應度」,八個自我檢測表幫你找出問題點,內文的詳細的解答跟建議方案,讓你輕鬆照顧肝臟健康。

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作者介紹

■作者簡介

廣岡昇
現任:広岡醫院院長
學歷:千葉大學醫學系畢業
經歷:前都立大久保醫院內科部長;曾在國立千葉醫院、都立豐島醫院服務,自1993年起負責都立大久保醫院肝臟科的診療;2004年開設広岡醫院,替許多肝癌患者治療,並且在肝臟病超音波診斷及治療相當有名;日本超音波醫學會專科醫生、日本肝臟學會專科醫生、日本消化器官學會專科醫生
專業領域:肝臟病、消化系統疾病等

中文版導讀者簡介

柯威旭
現任:新光醫院癌症防治中心主任、胃腸肝膽科主治醫師、胃癌多專科小組召集人、營養醫療委員會執行祕書
學歷:台灣大學公共衛生學院預防醫學研究所碩士、高雄醫學大學醫學士
經歷:新光醫院醫療品質管理中心副主任、新光醫院健康管理部超音波檢查室主任、新光醫院內科部胃腸肝膽科臨床研究員、新光醫院內科部住院醫師;日本京都第二赤十字病院、東京國立癌症中心中央病院、神奈川北里大學東病院進修

■譯者簡介

張秀慧
日本國立宇都宮大學日本語學系、中國文化大學新聞研究所畢業,曾任日文主編,目前從事日文翻譯及日文教師工作,譯有《尿酸完全控制的最新療法》、《不敗哲學:幸福力》、《不生病的關鍵祕密:酵素》等

張秀慧

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