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瘦出好體質! 一輩子受用的中醫享瘦聖經

瘦出好體質! 一輩子受用的中醫享瘦聖經

作者 : 陳建輝/ 蕭善文

出版社 : 電腦人文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


◎為什麼已經拚命減重,體重卻不降反升?
◎為什麼努力運動,小肚肚、粗手臂卻還是如影隨形地跟著你?
◎這是因為你用錯方法、使錯了力。
◎想要變美變瘦,其實,你只需要找對方法!就讓中醫師來告訴你一輩子受用的瘦身秘密!照樣吃、不挨餓,還能瘦出好體質! 

不論你是為了健康想要瘦身,或是為了美麗外在想要保持窈窕身材,你都要「用對方法」,才能夠健康瘦下來!

面對問診比重愈來愈多的瘦身族群,中醫師現身說法把許多人面臨的減重困境與問題,告訴你為何體重不降反升的原因,以及找出每個人的肥胖基因,告訴你為何變胖的原因。另外,在本書中也會教授大家在家自我保健的瘦身養生之道,讓你輕鬆地從「正確飲食」、「生活作息」、「簡單運動」著手,同時避免因錯誤而造成身體的傷害。

只要跟著中醫師所教的正確方式一起改變與落實,健康享瘦真的就是這麼簡單。
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作者介紹

■作者簡介

陳建輝
經歷:現任臻觀中醫 / 澄觀中醫總院長、前中國醫藥大學附設醫院醫師、前中華中醫典籍學會內科藥物學講師、中醫皮膚科醫學會會員、中醫癌症醫學會會員、中西結合神經醫學會會員

蕭善文

經歷:現任臻觀中醫 / 澄觀中醫院長、前中山醫學大學附設醫院醫師、前台北市立聯合醫院中醫部醫師、中華黃庭醫學會會員

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