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其實你根本不想瘦: 人魚線教練甩肉大公開, 打造14人激瘦200公斤的奇蹟! (附DVD)

其實你根本不想瘦: 人魚線教練甩肉大公開, 打造14人激瘦200公斤的奇蹟! (附DVD)

作者 : 鄭芯妤

出版社 : 方智出版社股份有限公司

可訂購

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


◎知名藝人、型男教練劉畊宏專業推薦
◎蕭亞軒、周杰倫、楊謹華、汪東城、安心亞推薦
◎運動員 何守正、蘇麗文推薦
◎央視「超級減肥王」魔鬼教練、人魚線公主、健身芯女神的美麗曲線雕塑聖經
◎附芯曲線雕塑操DVD、「四週超享受大吃大喝食譜餐」!

跟著人魚線公主動吃動,6週輕鬆甩肉10kg!!
芯妤原本是個肉肉的、明明才二十幾歲卻飄著「嬸味」的OL;如今,她不但自己化身性感健美的教練,還拯救了無數為肥肉所苦的男女。最近,她更與劉畊宏在中國「超級減肥王」擔任魔鬼教練,用自然健康的方式,不打針、不吃藥,就成功幫助14個人減掉共200多公斤,讓他們整個人煥然一新,變得樂觀、自信、充滿希望。

她的祕訣,就是洞悉你「其實不想瘦」的微妙心理,找出潛在的真正元凶,改掉讓你肥胖的壞毛病與飲食作息,讓你從「想瘦」到「享瘦」,從肉肉妹變成美人胚,在改變體態的同時,更能找回健康,重拾自信,活出亮麗的自我!

一日15分鐘輕鬆瘦!健身芯女神的美麗曲線雕塑示範:
1.甩掉BYE BYE蝴蝶袖 雕塑部位:手臂
2.告別游泳圈和小腹人 雕塑部位:腰腹
3.勾勒性感美胸曲線 雕塑部位:胸部
4.謀殺底片骨感美背 雕塑部位:背部
5.打造小蜜桃俏臀與少女時代美腿 雕塑部位:臀腿
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作者介紹

■作者簡介

鄭芯妤
美女健身教練,屬於畊宏健身團隊,並與知名藝人劉畊宏一起於中央電視台的真人實境瘦身節目「超級減肥王」擔任魔鬼教練,以100天的時間成功幫助14個人減掉驚人的體重,引發熱烈討論和迴響。
「運動是最好的保養品」是她的信條。別看她現在有165公分、47公斤、23吋細腰的魔鬼身材,其實她也有減重12公斤、一再復胖的慘痛體驗,也因此更能體會姊妹們身陷減肥地獄中的心情。

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