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鬆筋活血養生操隨身查: 指壓、伸展、經絡調理, 搞定身體病痛!

鬆筋活血養生操隨身查: 指壓、伸展、經絡調理, 搞定身體病痛!

作者 : 龔僕

出版社 : 拓客

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


51種從頭到腳保健功法
58招實用祛病養生操
4季養生秘訣大公開
輕輕鬆鬆按圖索驥,讓你靠自療力愈來愈健康

◎大量圖片,讓讀者可以搭配照片練習
◎精裝小開本,便於攜帶,讓你隨時隨地都可翻閱,運動

工作忙碌,無暇運動。
辦公久坐,血液不通。
常滑手機,頸肩酸痛。
其實只要「簡單動一下」,就能全身暢快。現在就開始:
1.手指置於頭上由前往後梳,促進頭皮血液流通
2.雙手插腰,肩膀先往後壓,再往前擠,趕走酸痛
3.雙手握拳,輕拍大小腿內外側數次,暢痛血路




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作者介紹

■作者簡介

龔僕
1.中華中醫藥學會會員
2.北京大醫康民中醫藥研究院院長

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