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是什麼讓你活得不快樂?

是什麼讓你活得不快樂?

作者 : 林芸

出版社 : 二十一世紀出版社有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 240

售價9折, NT216

內容簡介


美國賽利曼博士是一位著名的心理學家。他花了二十多年,找了一萬多人做一些心理實驗,實驗的結果顯示,悲觀的人往往會自怨自艾生出病來,有些嚴重的甚至會導致死亡。

塞利曼博士舉了下面這個實例來說明——

一家鐵路公司有一位調車人員尼克,他工作相當認真,做事也很負責盡職,不過他有一個缺點就是:他對人生很悲觀,常以否定的態度去看這個世界。

有一天,鐵路公司的職員都趕著去給老闆過生日,大家都提早急急忙忙地走了。不巧的是,尼克不小心竟被關在一個待修的冰櫃車裡面。

尼克在冰櫃車裡拼命地敲打著、叫喊著,全公司的人都走了,根本沒有人聽到。尼克的手掌敲得紅腫,喉嚨叫得沙啞,也沒人理睬,最後只得頹然地坐在地上喘息。

他愈想愈可怕,心想:冰櫃裡的溫度是攝氏零度以下,如果再下去,一定會被凍死。他只好用發抖的手寫下遺書……

第二天早上,公司裡的職員陸續來上班。他們打開冰櫃,赫然發現尼克倒在地上。他們將尼克送去急救,已沒有生命跡象。但大家都很驚訝,因為冰櫃裡的冷凍開關並沒有啟動,這巨大的冰櫃裡也有足夠的氧氣,更令人納悶的是,櫃裡的溫度一直是攝氏十七度左右,但尼克竟然給「凍」死了!

其實尼克並非死於冰櫃的溫度,他是死於自己心中的冰點。他已給自己判了死刑,又怎麼能夠活得下去呢?由此可見,心態可以決定一個人的走向……

人類是一種情緒動物,「情緒」說穿了就是你心裡的感覺狀況,而它會左右你下一刻的所作所為,同樣的情緒,久而久之,甚至會變成我們的一種「思考模式」。所以情緒的好壞,對我們的生活會產生無比的的影響力與殺傷力!

好的心態——會讓你的周遭處處圓融,呈現一片欣欣向榮……

壞的心態——會讓你的一切頹廢敗落,舉目伸手處處破壁……


因此是什麼讓你活得不快樂?那就是你的心態,你的種種負面想法,不要凡事都想「我所欠缺的」,要多想「我所擁有的」,心念一轉,你就能面對真正的自己,站起來、走出去,用力吸一口新鮮的空氣,告訴自己:這就是幸福,我還能健康的呼吸,我的下一步將會朝向美好的方向邁去……
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■作者簡介

林芸

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