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合時行膳: 強化免疫這樣吃

合時行膳: 強化免疫這樣吃

作者 : 莫祖堯

出版社 : 生活書房

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定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


吃對食物飲對湯 強化免疫 吃出健康奇跡
自然界中充滿各種細菌與病毒,若然身體抵抗力差,難免不時「打敗仗」。其中最常見的感冒或流行性感冒來說,便教都市人困擾不已。其實,只要提升身體免疫力,自有抵抗病毒及細菌侵襲的能力,也能減少被傳染的機率。

常言道病從口入,要強化免疫力,關鍵是「合時行膳」。本書《合時行膳 強化免疫這樣吃》的面世,正是為廣大的讀者提供各種提高免疫力、自我創造健康奇跡的飲食法。

本書特色
養生•強身•自癒一本通
速查防治食物43款
嚴選保健湯方50款
增強體質食物速解
流感宜忌一看就懂

重點內容
-抱恙期間飲食大原則是什麼?
-肉類 v.s. 蔬果,免疫大比併。
-風寒v.s. 風熱,中醫教你吃。
-營養v.s. 忌口,專家教你選。


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作者介紹

■作者簡介

莫祖堯Joe Mok
資深健康版編輯,對各類健康話題抱有查根問底精神,曾走訪西醫、中醫、自然療法專家無數。《新報》「醫健寶庫」專欄作者。

Joe平素涉獵中醫及自然療法學問,筆下題材囊括營養、醫藥、食療、養生、健體等範疇,致力將健康資訊深入淺出地為公眾介紹。著有《令你震驚的食物真相》一書。

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