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遠離病痛的關鍵飲食: 提升自癒力一定要懂的飲食宜忌!

遠離病痛的關鍵飲食: 提升自癒力一定要懂的飲食宜忌!

作者 : 申載鏞

出版社 : 華威國際事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


拒絕NG飲食搭配,將損害健康的飲食習慣通通去除!
謹慎挑食保健康!

專業醫師與營養師嚴選搭配,
有科學根據的飲食搭配,吃得健康也吃得安心。
40道營養速配料理
19個美味卻傷身的失敗組合
完美飲食搭配,營養加倍!讓各種疾病與不適不再找上身。


‧韓國中醫國家考試榜首╳專業營養師,把關你的飲食,讓你怎麼吃都健康。
‧飲養補給品該怎麼吃?該怎麼做運動養生?如何排除體內毒素,讓內臟恢復健康?
‧細說各種食物的營養價值與食料效果,讓你輕鬆搭配完美飲食。

用飲食為健康扎下穩固的根基!

有許多人餐餐清淡飲食,也有規律的運動習慣,但仍然是大小病不斷,這究竟是為什麼呢?根據老祖先的經驗傳承與科學研究發現,有些被人們認為是美味又營養加乘的飲食搭配,其實對人體是有傷害的,也許偶爾吃一次對人體不會有多大的影響,但如果常常食用,又屬於代謝不良的體質,就會對健康造成損害。

因此,謹慎挑選食材的搭配是健康的根基,若是食材搭配得當,才能讓營養加倍,為自己的營養加分。了解各種食物的搭配宜忌,餐餐都有不同的菜色,才能夠吃出健康,為自己打造不易生病的好體質。
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作者介紹

■作者簡介

申載鏞 博士
●畢業於慶熙大學中醫學院
●中醫國家考試榜首
●傳承第五代家業的中醫之路
●透過電視或書籍來讓我們每一個人都能簡單的管理健康,指導我們預防疾病和治療方法的功臣。
●設立醫療服務團體,致力於為那些無法得到妥善醫療照顧的人群,做醫療服務。
●作品有《電視中醫寶鑑》、《新中醫寶鑑》、《體質中醫寶鑑》、《又能當藥又能當作平日飲食中醫寶鑑》、《吃了就有治療效果的飲食》、《用心來管理健康》。

郭庭綺 博士

●實踐大學食品營養與保健生技學系

崔冬梅
國立大學文學系畢業,長期在韓國旅行社擔任現場翻譯,筆耕不輟,著述頗豐。曾翻譯小說《拿著花的男子》和《輕鬆學漢語》等書。

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