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親愛的, 妳可以不被憤怒牽著走: 智慧女性的12堂情緒管理課

親愛的, 妳可以不被憤怒牽著走: 智慧女性的12堂情緒管理課

作者 : 葛雷哥里.詹茲/ 安.麥克默里

作者 : Gregory L. Jantz/ Ann McMurray

出版社 : 財團法人愛家文化事業基金會

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


奪回情緒主導權,真正「做自己」!

◎生氣是一種不好的情緒?
◎遭遇不公平時,發怒是合理的嗎?
◎饒恕某人,代表必須繼續讓他傷害?

妳曾因被誤解而感到氣惱?別人的一句話或要求讓妳感到火大不已?妳是否已厭倦活在情緒大起大落的惡性循環之中?
其實,妳可以不被憤怒控制,更不必委曲求全隱忍情緒!透過本書的教導與自我檢視,妳將深入怒氣背後的根源,學習如何健康、誠實地面對「生氣」這回事,進而有效勝過負面情緒,帶出生命的全然更新!
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作者介紹

■作者簡介

葛雷哥里.詹茲(Gregory L. Jantz)
諮商與健康資源中心「盼望之地」(A Place of Hope)的創辦人。與妻子拉芳結縭二十多年,育有二子。詹茲博士具有心理健康諮商師與合格藥物成癮專家執照,亦是知名講員及得獎作家。由於深富同理心且採問題解決導向的觀點極切合時代需要,加上擅於說故事,經常是當地及全國廣播電臺與電視頻道的熱門來賓;也擔任過許多全國性的研討會、座談會的講員。

安.麥克默里(Ann McMurray)
一位自由工作者,住在華盛頓州,為詹茲博士多年來的工作夥伴。

■譯者簡介

李明純

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