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你的處方箋: 降膽固醇自己來!

你的處方箋: 降膽固醇自己來!

作者 : 寺本民生

出版社 : 楓葉社文化事業有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


1診斷
利用健檢報告的數值,診斷當前的危險度及原因
高血脂症的三種型態、10年內冠狀動脈疾病的死亡率、個人膽固醇值改善方針 

2飲食
改變飲食習慣即能降低膽固醇值 
3個月內降低膽固醇值、血液檢查前10天須特別留意飲食的改善、飲食&運動日記、套餐式「今日三餐筆記」 

3運動
運動能預防動脈硬化
每週至少運動3日、每次30分鐘以上最有成效、在家裡&公司都能輕鬆做的簡單體操、踩踏台有助於燃燒脂肪、挑戰正確的健走方式 

4知識及藥物
徹底瞭解膽固醇,透過服藥改善膽固醇值
膽固醇是脂肪的一種、高血脂症與動脈硬化的關係、高血脂症與代謝症候群的關係、瞭解處方藥的功效及副作用、動脈硬化引發的重大疾病。
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作者介紹

■作者簡介

寺本民生
生於1947年,於1973年畢業於東京大學醫學部醫學科,專攻內分泌、代謝(高血脂症、糖尿病)及動脈硬化。現任帝京大學臨床研究中心執行長,帝京大學名譽教授,並於帝京大學醫學部附屬醫院擔任治療高血脂症的內科醫師。為日本內科學會功勞會員,身兼日本動脈硬化學會理事長、日本肥胖學會評議員及日本成人病學會理事。曾參與NHK電視台《今日的健康》節目,為《別冊NHK 今日的健康 膽固醇 壞膽固醇減少吧!好膽固醇增加吧!》的總監修。著作有《慢性疾病藥物療法的秘訣 高血脂症》(日本醫事新報社)、《膽固醇 從基礎至臨床》(Life Science出版)等,監修作品有《一看就懂健康指南 給膽固醇值過高者的書》(小學館出版)等。

■譯者簡介

張暐

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