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不是所有食物都適合你

不是所有食物都適合你

作者 : 韓磊

出版社 : 橘子文化事業有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 340

售價9折, NT306

內容簡介


7大類 111種食物的養生檔案!
南瓜加紅豆有助瘦身;容易失眠,
不妨吃些堅果;炎炎夏日,吃粥最好;
電腦族要多補充維生素A、C…… 

由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同,提供最實用的相宜相剋飲食知識;以互補、強化及相宜相配原則,搭配出營養價值最高的食物組合。
日常飲食搭配的黃金法則, 輕鬆吃出好體質。

居家生活最佳飲食指南, 讓你愈吃愈健康!
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作者介紹

■作者簡介

韓磊
青島大學附屬醫院營養科主任,主任醫師(教授),碩士生導師。
經歷:青島市營養學會常務理事兼秘書長
中國醫師協會臨床營養專業委員會常務委員
山東省營養質控中心副主任委員
中華醫學會腸外腸內營養學會青年委員會委員
參與編寫「國家醫生技術人員職稱晉升考試指南」及命題工作
在核心期刊發表論文十餘篇

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