您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

別讓食物荼毒你的胃: 搞定食物與胃的關係從此不誤食

別讓食物荼毒你的胃: 搞定食物與胃的關係從此不誤食

作者 : 錢家鳴

出版社 : 有意思

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 330

售價9折, NT297

內容簡介


檢測腸胃年齡,戒除傷害腸胃習慣
推拿、拔罐、艾灸,呵護嬌弱的胃
食慾不振、胃痛、胃食道逆流、腹瀉 胃病總是纏著你 
是不是 吃飯時間、份量不規律 作息不正常 
或是情緒長期緊張、激動 趕快改正這些謀殺胃的壞習慣 人生才會有好胃道
 
俗話說:「十人九胃病」,腸胃是人體重要器官,也是精神與身體健康的鏡子。沒有功能正常的腸胃,就沒有健康的身體。調整生活習慣,改善飲食方式,搭配中醫保健,才能有強健的腸胃。 

◎保健原則:飲食以「淡、軟、溫、素、鮮」為宜、培養少量多餐的習慣、注重胃部的保暖、保持精神愉快……。 
◎健胃飲食:吃飯前喝點湯、喝魚湯防腸瀉、食用富含膳食纖維的食物……。 
◎中醫養生:推拿、艾灸、刮痧……,善用中醫療法,改善腸胃機能。 
看更多 隱藏
作者介紹
■作者簡介

錢家鳴
中國著名消化病專家,北京協和醫院消化內科主任醫師,博士生導師。
1990年以來任中華醫學會消化病學分會副主任委員,北京醫學會消化病學分會副主任委員,中國醫師協會消化醫師分會副會長(第一屆、第二屆),北京醫師協會消化內科專業專家委員會副主任委員,中華醫學會理事和組織工作委員會委員等職擔任《中華醫學雜誌(英文版)》《中華消化雜誌》《中華胰腺病學雜誌》等主編或副主編,以及《中華內科學》《中國醫學科學院院報》《中國實用內科雜誌》等9種雜誌的編委。

2005年被聘為中國中央保健局會診專家。承擔與完成多項國家級科研課題並獲獎。發表論文140餘篇,主編與主譯專著多本。
看更多 隱藏