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男人的奇蹟養生術: Dr.南雲的元氣學校

男人的奇蹟養生術: Dr.南雲的元氣學校

作者 : 南雲吉則

出版社 : 天下雜誌股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


男人啊~
比實際年齡小20歲不再是夢!


「男性」通常因為工作壓力與生活壓力,且缺乏保養身體的概念,較容易失去「年輕身體」與「青春心態」。本書藉由「課程」的方式,向讀者傳授不需要醫生就能獲得年輕身體的手段與方法。

全書內容共分為五個章節,分別是「充滿活力的『星期一功課表』」、「讓身體開心的『星期二功課表』」、「以清爽愉快為目標的『星期三功課表』」、「活力泉湧的『星期四功課表』」、「讓身體緊實的『星期五功課表』」。作者南雲博士支所以採用這種分類法,是希望讀者可以在一週五個工作天中,用每天讀完一章的速度閱讀,一週就可以讀完本書,讀起來更輕鬆不費力。

每章的內容主要都是我們經常都會聽到、在日常生活飲食或起居中常遭遇到的各種煩惱為主。作者特別以簡單易懂的方式說明症狀生成的原因以及身體運作的機制等等,更列出解決這些症狀的方法,都是為了讓讀者可以輕鬆就能作到、更可以持續下去的好方法。例如「不要猶豫、煩惱,保持自信!禿髮乃是『拼戰男性的勳章』!」、「女性討厭的『男人臭味』利用『拒絕肉食』、從根本解決!」、「美味拉麵的陷阱。拉麵碗公中藏有許多危險!」等等。
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作者介紹

■作者簡介

南雲吉則 Yoshinori Nagumo
一九五五年生,乳腺專科醫師,醫學博士,東京慈惠會醫科大學畢業,日本屈指可數得乳腺癌手術同時重建專家。南雲會醫療法人社團南雲醫院的理事長,也是東京、名古屋、大阪、福岡、札幌、德島的南雲醫院的總院長。二O一二年當選國際抗衰老醫學會的名譽會長。著作繁多。

■譯者簡介

方瑜
日本慶應大學藝術管理碩士,兼職譯者。


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