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是你選擇了憂鬱

是你選擇了憂鬱

作者 : 威廉.葛列什

作者 : William Glasser

出版社 : 商周出版

可訂購

定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


這是本世紀最重要的心理學叢書之一,
威廉‧葛列什博士在本書中提出了選擇理論,一個非控制的心理學,
將提供我們自由,鞏固我們與他人的關係,引導我們走向健康、開創的人生。
透過清晰、簡明的語言和活生生的例子,威廉‧葛列什博士使這個重要的新心理學躍然紙上。 

學習它可以改變你的一生。

記得經典名著「麥迪遜之橋」四天戀情的故事嗎?
隨著男主角的離去,哀傷的女主人又變回井底的青蛙,結局就只能這樣嗎?
不,心理學家威廉‧葛列什要告訴你不一樣的選擇,其實會有不一樣的結果。
威廉‧葛列什是美國南弗羅里達州的心理學家,同時也是《實踐治療》(Reality Therapy)暢銷書的作者。
他深信人們的衝突源自於想操控他人的迷思,但是其實,人們能控制的只有自己,沒有人能強迫他人做不想做的事。
唯有當我們放棄想要他人按照自己的想法照章行事時,我們才可能過自己想要的生活。
作者試圖藉著他接觸過的實例,也就是臨床經驗來解釋稍稍艱深的概念。

書中分成三部分:
第一部分是理論的部分,告訴讀者什麼是選擇理論、外在控制心理學、解決圈圈以及所謂的優質世界。
第二部分是描述作者接觸的臨床實例,感同身受的實例隨時發生在我們的關係中──親子、愛情、婚姻、職場,
在人類重要的這四種關係中,只要你運用選擇理論,揚棄外在控制,其實你會有不一樣的人生。
第三部分講的是,讀者更可以把學到的擴大到生活的社區,從而創造優質社區。
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作者介紹

■作者簡介

威廉.葛列什
是國際知名的精神科學家,已經運用選擇理論在心理諮商上將近二十年,基本上,選擇理論幫助人們不用直接面對問題,而是問適當的問題。外在控制常會不自覺地發生在四種重要人際關係上:夫妻、親子、學生和老師、上司和從屬,如果你老是以為可以操控得了他人,這四種關係你將會經營得一團糟。 威廉‧葛列什的著作有:《Reality therapy》、《The language of choice theory》以及《choice theory》,目前他是「威廉‧葛列什機構」(心理諮商機構)的創辦人。

■譯者簡介

曾璿憓
中山大學英文系畢,自有魔鬼訓練營之稱的外貿協會貿易訓練班俄文組畢業後,曾到俄國普金學院研習並蒐集當地商情。譯有《The Couple’s Companion》。


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