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史上最強! 減肥懶人包: 腰.腹.臀.腿各別擊破, 吃.喝.穿著秘訣全蒐羅

史上最強! 減肥懶人包: 腰.腹.臀.腿各別擊破, 吃.喝.穿著秘訣全蒐羅

作者 : 摩天文傳

出版社 : 拓客

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定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


這次減肥就成功!

特色一:瘦身小物備忘錄
9種隨時可用的運動小道具、9種低卡解饞推薦零食、9種有飽足感的纖體飲品

特色二:從頭到腳都有救
腰‧腹‧臀‧腿一個不能少!圖文搭配、具體解說針對特定部位的瘦身運動操

特色三:減重知識免google
睡覺法、迷你停食真的能瘦嗎?哪些部位不該加入減重行列?
一次收錄減重圈最具人氣的討論話題


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作者介紹

■作者簡介

摩天文傳

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