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健康基石: 長命養生.青春秘訣

健康基石: 長命養生.青春秘訣

作者 : 李善存

出版社 : 金文堂文化事業公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


世界衛生組織〝紅十字會〞,曾於〝維多利亞生活百科〞鄭重提示:人類健康長壽、 青春不老,有四大祕訣:①適量運動 ②合宜膳食 ③戒菸限酒 ④心態平衡。 

本書作者李醫師對此〝健康四大基石〞,分門別類、去蕪存菁、詳解簡介,整理出100條對於長命養生、青春不老,有立竿見影、一針見血的神效方法。
其實萬法歸宗,〝預防勝於治療〞,找出病源、尋根解癥,才是長命百歲、平安健康樂活過一生的不二法門。


序/導讀 長命養生、健康愉悅,亙古迄今一直是普羅眾生所夢寐以求的;「健康長壽」是第一寶藏、「快樂愉悅」是一生財富;人生百年,千萬不要,前30年拚命賺錢,
後30年以錢養命。
本書所提的〝健康四大基石〞,化繁為簡、汰蕪存菁,讀起來淺顯易懂、做起來輕鬆速效,創造出無限的生命力、愉悅感;是一本簡單易學、科學有據的健康寶典。
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作者介紹

■作者簡介

李善存醫生
1958年出生彰化鹿港鎮,父為小鎮老醫師,從小耳濡目染立志行醫。1985年成大醫學院畢業,倆年後取得醫師執照與同學高怡君結婚,並共同開設診所于台中清水,公餘閒暇喜好著作,較經典的有“健康長壽養生秘訣100則”、“病從口入,健康飲食法”等醫界名書。

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