您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

穀物蔬果養生宜忌

穀物蔬果養生宜忌

作者 : 陳旺全

出版社 : 原水文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


養生第一步,從正確的食材搭配開始!

90種穀物蔬果最佳組合吃法~
●糙米+紅豆→增強腦力
●核桃+韭菜花→搶救記憶力
●胡蘿蔔+蜂蜜→改善夜盲症
●馬鈴薯+蘋果+櫻桃→改善手足冰冷
●檸檬+鳳梨+蜂蜜→預防動脈硬化

避免越吃越不健康的飲食禁忌~

●急性腸胃炎病人吃糙米飯難消化。
●綠豆與溫補中藥同服會降低藥效。
●長期嗜食大蒜可能導致貧血。
●地瓜要徹底煮熟比較容易消化。
●腸胃虛弱的人多吃葡萄可能會腹瀉。

名中醫的青春秘密就在這裡!
即使年屆耳順之年,依然保有光滑無斑的好膚質與75公斤的標準體重,是怎麼做到的?!
本書將作者不為人知的「隱藏版」養生食療秘方一次性揭露,只要跟著吃,就能擁有健康好體質!

一樣食材吃出單純美味,兩樣食材吃出健康、也可能吃出病痛,「吃」不是一件簡單事,新鮮天然也會吃出滿身病痛,食物不是天然的就好,吃得精準,才有健康!
本書精闢剖析平日常見的90種穀物蔬果,教您如何精挑、細食,吃出不老的好體質。

◎臉色發青 →可能是肝臟的問題
→宜食綠豆、松子、碗豆芽、韭菜、木瓜、奇異果…
→慎食栗子、竹筍、包心菜、荔枝、桃子、甘蔗… 

◎臉色發紅 →可能是熱症及心腦血管疾病
→宜食蕎麥、黃豆、蘆筍、茄子、楊桃、蘋果…
→慎食山藥、桃子、椰子、櫻桃… 

◎臉色發白 →可能是寒症、肺虛、呼吸道虛弱
→宜食糯米、黑豆、胡蘿蔔、地瓜、梨子、柿子…
→慎食綠豆、百合、椰子… 

◎臉色發黃 →可能是脾胃消化道問題
→宜食大麥、玉米、南瓜、四季豆、紅棗、黃金奇異果…
→慎食香菇、小黃瓜、蕃茄、甘蔗、香蕉…
 
◎臉色發黑 →可能是腎臟的問題
→宜食小米、核桃、冬瓜、海帶、鳳梨、西瓜…
→慎食紅豆、空心菜、金針菇、紫菜、香蕉、奇異果…
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

陳旺全
現代醫學再進步,仍無法抹滅穀物蔬果純天然、
無副作用的特性。
有感於一般民眾放著大好的天然食材不利用,
靠著一知半解的中醫藥知識,拚命吃藥補身,
卻越補越糟,陳旺全醫師整理35年的臨床行
醫心得與個人養生經驗,傳授讀者健康的飲食
法則。

【學歷】
日本大學醫學部醫學博士中西整合醫學專科醫師/
台灣中醫家庭醫學會專科醫師 

【現任】
台北市政府市政顧問/考試院中醫師高考典試委員/
中國醫藥大學針灸講座/行政院衛生署中醫藥委員會
委員/台北市中醫師公會名譽理事長/中醫師公會
全國聯合會常務理事
【曾任】
台北市中醫師公會理事長/中國中醫臨床醫學會理事長/
台北市立聯合醫院主任醫師/行政院衛生署藥物審議委員會委員
【著作】
《一味中藥祛病良方》、《陳旺全神效穴療》、
《陳旺全神效瘦身法》(原水文化)、《抗過敏So Easy》、
《戰勝疾病保健康》等數十本中醫養生保健書。

看更多 隱藏