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天然喝自然瘦! 5分鐘有感不復胖的燃脂飲料瘦身法

天然喝自然瘦! 5分鐘有感不復胖的燃脂飲料瘦身法

作者 : 楊新玲

出版社 : 活泉書坊

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定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


【本書特色】 
瘦身賣點1. 別吞減肥藥!喝蔬果汁能自然攝取多種天然營養素又省錢! 
避開市面上許多未經認證的違法減肥藥不談,即使是合法減肥藥,也不可避免藥物副作用,吃藥雖能減低食慾,卻令肚子非常空虛,一旦停藥,很容易變得暴飲暴食。自製天然蔬果汁不僅能濃縮多種營養,也能增進飽足感,自然減低食慾;此外,減肥藥往往價格高昂,但當季蔬果的價格平實美味,絕對是你更好的選擇! 

瘦身賣點2.對症喝一杯,能有效對抗肥胖和疾病! 
相信許多肥胖人士都能明顯感覺到,健康正因體重直線上升而快速流失,不僅走路易喘、易流汗,也比一般人更容易罹患高血壓、糖尿病、高血脂等三高疾病和慢性疾病,針對三高症狀,若能對症飲用,即能達到瘦身和防癌抗病的功效。 

瘦身賣點3. 美膚不用靠修圖App!一杯讓你氣色紅潤everyday 
蔬果和豆類對肌膚有美容作用,例如草莓、藍莓和覆盆子等莓果類水果,含有抗氧化物質和豐富維生素C,能促進肌膚彈性、預防皺紋和老化,並能使臉色紅潤。 

排毒賣點4.身體健康、代謝好,變瘦的速度越來越快! 
飲用蔬果汁、醋飲或豆漿,能幫助身體調節體質,使體質達到酸鹼平衡,並能促進新陳代謝,代謝良好的人,有助身體排出多餘毒素與脂肪,瘦身效果也會更顯著。

按一下,營養集中不漏勾
一杯即能瘦身排毒、淨白美膚、燃脂雕塑! 
一次滿足你對窈窕的奢侈願望! 

生飲蔬果助瘦身,持久苗條不復胖
結合各種營養精華的蔬果汁,具有高纖低卡特質,能促進腸胃蠕動,將堆積在腹內的宿便和體內的脂肪一掃而空。 

一杯醋飲解油膩,淨空腸胃靠酵素
外食族經常貪圖方便而購買微波食品或速食,這類食物通常經過高溫油炸,含有許多糖分、添加物、油脂和毒素,是身體快速發胖的元凶,多喝富含酵素的醋飲,能加速代謝發胖物質,避免橘皮和贅肉上身。 

濃醇豆漿喝飽飽,瘦身也能留住事業線
豆漿有助產生飽足感,減少進食的慾望,且豆漿內含減重者必備的植物性蛋白質,能減脂消水腫,有效進行體重控制。

肥胖最大的原因通常是來自飲食不節制,除了吃太多,也常因偏食愛吃高熱量、高甜分食物而引致體重失控。美食的確會引人越吃越上癮,所以肥胖也因此一發不可收拾,本書希望透過天然飲食的引導,讓大家減少攝取不健康的食物,並能進一步品嘗天然食物的美 味是人工甜味劑或加工食品無法取代的,此外,藉由健康飲食而瘦身,不需要刻意節食少吃,也能不挨餓的瘦下來,是一舉數得的最佳減肥方式。
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作者介紹

■作者簡介

楊新玲
中國醫藥大學營養學系教授

學歷:
  台灣大學醫學院生化所博士
  台灣大學農學院農化所營養組碩士
  台北醫學院保健營養系學士
現任:
  中國醫藥大學營養學系教授
  台灣自由基學會監事
曾任:
  中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
  台灣保健食品學會理事
  台灣自由基學會理事
  台灣礦工醫院營養師
專長:
  營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學

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