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超神奇! 又好睡又能瘦: 改變300萬人的日本神之手教你輕鬆睡出好身材!

超神奇! 又好睡又能瘦: 改變300萬人的日本神之手教你輕鬆睡出好身材!

作者 : 福辻銳記

作者 : 福辻鋭記

出版社 : 平裝本出版有限公司

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可訂購

定價 : NT 199

售價9折, NT179

內容簡介


只要好好睡一覺,
就能擁有窈窕的曲線與健康的身體!

不必特殊道具!
使用家中現成的浴巾就可以做!

H小姐:持續2週之後,我的體重減輕了2公斤!由於效果實在太好,我立刻丟掉長期以來使用的記憶枕!
C小姐:我在3個星期內就瘦了2公斤,不但小腹消了,連皮膚也變好,朋友都稱讚我氣色越來越好了!

睡眠和體重,已經成為困擾現代人的兩大問題,有許多研究證實,睡不好的人也容易變胖,而只要改善睡眠品質,即使不刻意節食、運動,就能自然而然地瘦下來!

發明「骨盤枕」風靡日本、被譽為「神之手」的奇蹟針灸師福辻銳記,這次要教你利用家中現成的大浴巾,就可以自行製作出「舒眠枕」和「骨盤枕」,再照著書中的圖解示範進行簡單的穴道按摩和整骨操,每天只要十分鐘,就能輕鬆解決失眠問題,打造出易瘦體質,甚至對於改善胃痛、肩膀痠痛、情緒焦慮、手腳冰冷、自律神經失調、更年期障礙……也統統有效!
躺著就能瘦,而且還越睡越瘦,世界上還有比這更輕鬆的瘦身法嗎?!
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作者介紹

■作者簡介

福辻銳記
ASUKA針灸治療院院長,日中治療醫學研究會會員。從事針灸治療30餘年,曾被日本TBS電視台選為50位日本名醫之一,診治過的病患超過5萬人,擁有「神之手」的美譽,活躍於各大女性雜誌、健康雜誌和電視節目上。他對於將針灸運用在美容領域上十分感興趣,積極研究針灸美容的相關技術和理論,並導入脊椎矯正和整骨術,他也是「骨盤枕瘦身法」的創始人。著有《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》等多本暢銷書,作品總銷量已突破300萬冊。作者日文官網:www.asuka-sinkyu.com

■譯者簡介

游韻馨
竟然可以愈睡愈瘦?!這本書真是太適合我了。隨著年齡增長,我愈來愈能體會到優質睡眠的重要性,睡得好就能擁有健康與美麗。更棒的是,換個枕頭並搭配穴道按壓、按摩以及適度伸展,還能打造易瘦體質。這麼好的書,我一定要推薦給大家!部落格:kaoruyu.pixnet.net/blog e-mail:kaoruyu@hotmail.com

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