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痛、悶、累Out! 一按就有感的舒緩按摩法, 你就是自己最好的醫生

痛、悶、累Out! 一按就有感的舒緩按摩法, 你就是自己最好的醫生

作者 : 藥日本堂

出版社 : 潮客風出版社

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定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


忙碌的你,也有以下困擾嗎?
●工作好忙碌,頭痛、胃痛、便祕統統找上你?
●3C產品不離身,容易感到肩頸僵硬、頭暈目眩?
●生活壓力大,時常感到疲勞、焦慮不安、情緒低落又容易失眠?
●作息不正常,不時出現水腫、脹氣、消化不良的毛病?
●不知不覺身材走樣,好想知道瘦臉、瘦腹、瘦手臂的訣竅?
這些上醫院太麻煩、不處理又太煩人的毛病,只要學會舒緩按摩法,就能輕鬆解決!

●極實用!完整列出常見的文明病,全方位提升身心健康!
●最簡單!簡易文字搭配清楚圖示,第一次找學按摩就成功!
●超有效!1次只要10分鐘,快速減輕各種不適症狀!
 
本書根據中醫原理,依照不同體質,指導讀者最適合自己的穴道按摩法,並加入日常飲食建議,不但可改善外在健康問題,對內在精神壓力也有紓解良策,全方位調整身心靈狀態,幫助你恢復體力,提振精神,每天充滿元氣,是一本最適合忙碌現代人的養生保健書。
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作者介紹

■作者簡介

藥日本堂
以東方醫學為基礎,在日本全國開設提倡中醫生活型態的「新型態摩登中醫診所」。也同時發展中醫學院及中藥美妝品牌「KAGAE KAMPO BOUTIQUE」,並與許多公司進行異業合作。

■譯者簡介

陳欣怡
戀上日本文化十餘年,愛看日文小說、食譜以及各式各樣的工具書。目前為OL上班族,兼職從事翻譯工作。譯作有《菓子學校1 海綿蛋糕》、《早上3分鐘打造頂尖上班族》、《早上3分鐘躍升人生勝利組的速讀法─真的不用再熬夜了!超倍速K書秘訣》等。

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