您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

黑色奇蹟: 黑豆食療法

黑色奇蹟: 黑豆食療法

作者 : 李承翰

出版社 : 世茂出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


《本草綱目》記載,食用黑豆
﹝長肌膚﹞、﹝益顏色﹞、﹝填筋骨﹞
﹝加力氣﹞、﹝補虛能食﹞、﹝延年益壽﹞

黑豆擁有高營養價值
健康˙養生˙風味佳
可以提高腎臟功能,保持頭髮烏黑,徹底改善白髮脫髮!
補充女性荷爾蒙,舒緩更年期症狀,
還可以減少膽固醇,瘦身、防止肥胖!
史上最簡單的養生方法,28位親身體驗案例,一次公開!

黑豆養生五法 完全圖解
慢火熬煮黑豆汁,最天然的健康飲品
炒熟黑豆磨成粉,變身黑豆咖啡
米醋加黑豆,兩天後成為爽口醋黑豆
炒熱黑豆沖開水,省時省力黑豆茶
黑豆酒加糖調味更美味,做月子也適用

黑豆的好,吃了才知道
●膳食纖維
不只有助排便,還能降低膽固醇。
●礦物質鉀
有助血壓控制,可以磨成黑豆粉,適合高血壓患者。
●β胡蘿蔔素及維生素A、B、E
抗氧化、防癌一把罩,有效緩解眼睛痠痛,跟疲勞說掰掰。
●異黃酮、花青素、植化素、卵磷脂
緩和更年期症狀、降低血中膽固醇。
●寡糖、果膠
腸內好菌的最愛,還有美肌美白功效。

黑豆養生見證
「收縮壓在半年內,從180下降為135,擺脫了頭痛與倦怠感,感冒不再犯。」
「黑豆咖啡改善了我的肩膀痠痛,連白髮也明顯少了許多,老公還以為我去染頭髮了呢!」
「以前每到冬季,我的膝蓋就疼到不行,自從我開始自製黑豆酒,膝蓋就再也不會痛,黑豆酒的活血功效太棒了!」
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

李承翰
幼年旅居日本,後畢業於世界新聞專校(世新大學前身)編採科,曾擔任民眾日報編譯、教師;其對食物營養有深入的研究及涉獵,相關書籍的譯著超過百餘本,為從事健康書籍翻譯的資深文字工作者。編著有《喝出免疫力—4種神奇的治病.養生湯》、《喝出免疫力Ⅱ—4種治病、減肥的食物湯茶》、《高麗菜如何吃最健康》、《吃糙米尚健康Ⅱ—糙米茶更有效》、《五穀雜糧療病法》、《三菜一湯的健康療效》、《韓式泡菜辣出健康來》、《糙米的神奇療效》(以上皆由本社出版)等。

看更多 隱藏