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史上最完整專屬女人營養學

史上最完整專屬女人營養學

作者 : 李馥/ 曹麗燕

出版社 : 和平國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 299

售價9折, NT269

內容簡介


史上第一本專屬女人的營養學!
已經35歲了,好孕一直還沒到?
 
每個月好朋友來都讓你感到痛不欲生?
年紀輕輕就常常有偏頭痛的問題?
每晚都要數羊才能入眠?
弄懂女人營養學,健康一生,再也不用找醫生
食材營養與功效‧營養成分速查‧不適症營養處方箋
創造體內加倍驚人の營養力!

60種超強的食材力量,
對女人身體產生效果的對症食材!
抗氧化(抗老化)、減肥瘦身→花椰菜、葡萄、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜……
月經順暢→紅棗、紅豆、紅糖、玫瑰茶……
有助於懷孕→核桃、紫菜、海參、菠菜……
做月子的超級食材→鱸魚、雞蛋、黑豆、烏骨雞……
女性豐胸、預防乳癌→酪梨、木瓜、雞肉、白木耳……
紓解壓力、促進睡眠→香蕉、燕麥片、馬鈴薯、百合……
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作者介紹

■作者簡介

李馥、
暢銷健康作家 
從事編輯工作十餘年,曾任食譜編輯、健康雜誌主編,優游於健康領域多年,有感於健康是奠基一切的基礎,故出版多本健康書籍,著有《史上最有感的排便力,一試就見效!》、《健康UP!零負擔蔬果汁》(以上為和平國際出版)等暢銷著作。 

曹麗燕
中山醫學大學營養師 
中山醫學大學營養科學所碩士,曾任台灣易而善奶粉公司營養師、秀傳醫院團膳駐點營養師、建國科技大學團膳駐點營養師,現任中山醫學大學附設醫院營養師、中山醫學大學營養學系兼任講師。

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