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40歲起, 疾病斷捨離: 掌握體溫荷爾蒙與情緒, 女生該知道的78個健康問題

40歲起, 疾病斷捨離: 掌握體溫荷爾蒙與情緒, 女生該知道的78個健康問題

作者 : 沖俊彥

作者 : 沖俊彦

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


40歲對於女性來說,是身體開始出現特殊變化的分水嶺。
即將邁入40歲女性該知道的76個健康問題! 

健康不難,關鍵只在體溫、荷爾蒙與情緒
40歲起,抓住基本概念,全方位遠離疾病 

從專家的眼光來看,其實四十歲開始重視健康完全為時不晚,甚至還是非常適合對健康投注心力、時間、金錢的有效時期。
針對三十五歲~四十五歲的女性進行調查,發現有過半數的人幾乎每天都感受到對於健康的隱憂,本書找出一般女性特別介意的健康煩惱,提出輕鬆享受健康的建議。

隨著生活型態的改變,現在的四十多歲女性不管是心態還是興趣都很年輕,行動力也很活躍,超過三十五歲的產婦比例也增加,現代的四十多歲女性,必須身兼過去三十多歲和四十多歲女性的雙重角色和任務。這種蠟燭兩頭燒的生活,相信一定會造成某些壓力或是肉眼看不見的疲憊。

但對於邁入四十歲的女性來說,只要掌握三個健康的關鍵:體溫、荷爾蒙與心靈,就能遠離疾病、讓健康有機會重新來!本書針對三個健康關鍵,找出一般女性特別介意的七十六個煩惱,提出輕鬆享受的健康方案。
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作者介紹

■作者簡介

沖俊彥
內科醫生‧醫學博士
京都府生,東京大學醫學部醫學系畢業。曾於大學附屬醫學進行臨床實務,之後於東京大學醫學研究所進行血液細胞機能解析的研究,並獲得博士學位。
目前同時致力於透過血液細胞機能解析開發白血病治療法的研究,以及以門診為中心的內科診療。

■譯者簡介

林平惠
自由文字工作者,以堆砌文字為職、沉浸日本文化與文學為樂,目前正於F大日研所孵育中。譯作有《我就是喜歡這樣的你》《跟我在一起的你,幸福嗎?》《桃子的寶石物語》《鬼來電》等,以及多種雜誌、漫畫。

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