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身體就是最好的醫生! 34則健康提案, 學習活出無悔人生!

身體就是最好的醫生! 34則健康提案, 學習活出無悔人生!

作者 : 川嶋朗

出版社 : 原水文化

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定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


日本銷售突破100,000冊!

日本高人氣整合醫療權威川嶋朗醫師,
告訴您活得更好的身心靈健康叮嚀!


改變思考方式、調整生活習慣、選擇最適切的醫療方式,
寫下自己必須做、可以做、想要做的人生「待辦清單」,
學習讓自己活得健康有品質,人生圓滿不後悔的34件事。

「早知道就好好改善生活方式了!」、「很後悔當初沒向媽媽說對不起!」
不止是不良的生活方式會帶來疾病,心裡的後悔,也可能是生病的原因!
34則健康生活提案,讓您活得更健康,就算明天要告別,人生也不留後悔。

●找出並改正讓你生病的原因
●坦然面對,不要被癌症打敗
●有想要道歉的人,要及時說聲「對不起」
●要假設「沒有明天」並把握現在
●破除心理障礙,醫病先醫「心」
●自己的健康要自己負責
●思考對自己最適切的醫療方式
●本人的意願會決定醫療的結果
●臨終筆記是為了能夠順利渡完餘生的設計圖
●寫下自己的「待辦清單」,人生不留遺憾          ……等等。

了解身體的需求,傾聽心裡的聲音,健康靠自己作主,讓生命不留遺憾!
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作者介紹

■作者簡介

川嶋朗
1957年出生於日本東京。現任日本東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診療中心所長,副教授、醫學博士,亦擔任日本整合醫療學會理事、日本抗老化醫學會評議員。 

北海道大學醫學系畢業後,進入東京女子醫科大學服務,接著又到美國哈佛大學醫學院的麻省綜合醫院任職,直至2004年回到日本後開始現在的工作。以中醫療法為首,融合了各種替代醫療、傳統醫療以及西洋近代醫學成為「綜合醫療」。奉行「活得更好」「讓人生沒有遺憾」,並由親身體驗中獲得啟發,思考「什麼是自己的理想死亡方式」,因而提倡充實QOD(Quality of Death=死亡的品質)。本書介紹了許多如何充實QOD的要點。在西洋醫學方面,專長是腎臟病、結締組織病與高血壓等等。 

著作有《人體復原黃金5力》(原水文化出版)、《現代仁醫教你幸福生,也要幸福死》、《活化體內酵素--擊退疾病與不怕冷的健康法》等諸多作品。

■譯者簡介

吳怡柔
東吳大學日本語文學系畢,日本交流協會獎學金赴日,日本和歌山大學經濟學研究科市場環境學專攻碩士,曾短暫旅居義大利威尼斯。現為喜愛法國鬥牛犬的文字工作者。
譯文指教:www.facebook.com/masattoLaba

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