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超有效骨盆矯正操: 瘦腰&瘦臀&瘦大腿: 1天1招躺著做

超有效骨盆矯正操: 瘦腰&瘦臀&瘦大腿: 1天1招躺著做

作者 : 松岡博子

出版社 : 養沛文化館

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 199

售價9折, NT179

內容簡介


◎完全圖解,動作詳細 
◎對症改善,逐步矯正 
◎一天一招,輕鬆雕塑 
◎桌曆設計,閱讀方便

完美體態UP!重新擁有迷人好身材!
一天一招躺著做,告別水桶腰‧大象腿‧河馬臀


有效改善:骨盆歪斜‧肩頸痠痛‧體態不正
雕塑超完美曲線!

本日曆中以「身體均整法」介紹了連續30日的伸展操及體操,
目的在於調正歪斜的骨骼跟肌肉。
只要跟著書中的動作確實進行,就可以感受到身體正在逐步改善。
接下來就讓我們一起來矯正歪斜的骨盆,雕塑健康且曲線完美的下半身吧!
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作者介紹

■作者簡介

松岡博子(まつおか.ひろこ)
アピア均整院院長。身體均整師協會理事。
每日接觸到許多為小腹突出、雙足浮腫、提不起勁、肩膀疼痛等等症狀所苦的患者,運用均整法的為患者進行調養,獲得極佳成效。

著有:
《ラクちん骨盤.背骨のゆがみ直し健康法》(PHP研究所)。
《骨盤呼吸ダイエットカレンダー》(グラフ社)
《一日一分!骨盤ゴロ寝ダイエット》(世界文化社)
《病気知らず!“ゆがみ”とり背骨体操》(青春出版社)等書

■譯者簡介

吳思穎

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