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保健食品, 你真的吃對了嗎? 日本眾多醫生肯定! 權威專家徹底檢驗把關!

保健食品, 你真的吃對了嗎? 日本眾多醫生肯定! 權威專家徹底檢驗把關!

作者 : 田村忠司

出版社 : 原水文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


停看聽!保健食品可能是良藥也可能是毒藥!

一顆保健食品可能僅含微量天然營養素或營養成分,誇大不實的標示要小心!
購買保健食品前,仔細看清外盒標示!廉價合成原料製成的保健食品要小心!
醋類保健食品的胺基酸含量其實並不多;葡萄糖胺比較適合平時的預防保養!
保健食品的目的在於預防及維持營養均衡。合併服用要小心營養素攝取過量!

保健食品吃得多不如吃得關鍵!
正確選擇,適量攝取,告別無益健康的保健觀念!

●你可能不知道的保健食品真相
●沒有科學根據的保健食品不可信。
●藥廠員工都不敢吃的保健食品要小心。
●電視購物的保健食品無法確認成分需慎選。     
                         ……等速見第一章。
●了解成分標示慎選保健食品
●挑選保健食品要先確認「兩道關卡」。
●仔細看外盒標示確認成分及含量的真偽。
●保健食品裡其實含有多種添加物。            
                         ……等速見第二章。
●保健食品吃對了才能補得健康
●肝薑黃鐵含量高,肝功能不好的人不建議服用。
●葡萄糖胺僅適合緩解膝蓋輕微不適及預防保養。
●保健食品合併使用其他藥物時要小心。
●保健食品也須注意新鮮度及攝取過量的問題。   
                       ……等速見第三、四章。
●配合身體不適症狀攝取才能對症下藥
感冒、流行性感冒、腹瀉
更年期障礙、生理痛(月經前症候群)
骨質疏鬆症、關節痛(退化性關節炎)
壓力、憂鬱、疲勞、記憶力
                         ……等速見第五章。
●不依賴保健食品的健康生活
●飲食均衡,改善營養不良造成的身體不適。 
●吃太多加工食品可能會導致營養素的缺乏。
●不要依賴市售蔬果汁來補充身體所需營養。
●挑選食材親自下廚,攝取天然的食物營養。
●保健食品是健康補充品,切勿依賴當藥吃。     ……等速見第六章。

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作者介紹

■作者簡介 

田村忠司 Tadashi Tamura
一九六五年生於富山縣。日本抗加齡醫學會會員、國立健康暨營養研究所公認NR(營養資訊負責人)一九八八年東京大學工學部產業機械工學科畢業,同年就職於Recruit有限公司。十年來以通訊產業為主,相繼負責經營戰略、新興事業立案、市場行銷戰略立案等工作。一九九八年進入擁有「日本老化制御研究所」的日研Foods有限公司任職。歷任經營企劃室長、保健食品製造子公司CEO等職務。二〇〇六年因應醫師及藥劑師的需求,秉持「希望能提供醫療從業人員得以安心使用的保健食品」的想法,因而成立HEALTHY PASS有限公司,專為醫療機構生產製造保健食品。目前致力於協助並提供相關資訊給從事營養療法的醫師及牙科醫師,每天樂此不疲地在全國各地來回奔波。

■譯者簡介 

莊雅琇
日本法政大學研究所畢業。現為專職譯者,譯有《贏得病患信任的問診術》、《如果癌症復發怎麼辦?病患本人與家屬應該知道的事!》、《全彩圖解 消除眼睛疲勞、拯救惡視力!》、《讓孩子什麼問題都不怕!掌握大腦黃金發展期,輕鬆培養思考力的23法則》、《賺錢力:影響你未來二十年的謀生關鍵》、《石油之後,主導人類未來100年命運的新能源霸主 頁岩氣》等。

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