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Jeff Galloway跑步創傷治療手冊

Jeff Galloway跑步創傷治療手冊

作者 : Jeff Galloway/ David Hannaford

出版社 : 商務印書館(香港)有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 400

售價9折, NT360

內容簡介


作者為美國田徑奧運選手及足部醫療專家,具權威性,Jeff Galloway曾出版的兩本跑步書《不受傷,跑到100 歲》及《Jeff Galloway跑步訓練手冊》均為運動類暢銷書。

此書內容針對跑步創傷而設計。市面上關於運動傷害的書均是指所有運動可能導致的傷害,並沒有多少集中只講跑步或腿部傷害。

此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway及足療專家David Hannaford醫生合著,香港人喜歡跑步,但跑步受傷卻是常常遇到的問題,而當不慎受傷卻沒有適當地處理,則會令傷患惡化甚至需停止訓練或造成更嚴重的問題。

此書詳述了跑步者最常見的腿部創傷,並指出成因、療法、注意事項及何時該停止訓練等事項。本書將內容分成六大容易受傷部份,包括腳及腳趾、腳踭、小腿、膝蓋、大腿及臀部,以及背部。每一部分再細分成不同的創傷及處理方法,最後一章則為預防方法。
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作者介紹

■作者簡介

傑夫.蓋洛威(Jeff Galloway)
著有《不受傷,跑到100歲》,也是北美跑步暢銷書《蓋洛威跑步指導》的作者及《跑步者世界》的專欄作家,每年針對跑步與健身演講超過200場次。從1978年起,蓋洛威按照個人目標輔導並訓練了20萬普通民眾,他深入探索無傷痛馬拉松訓練並發展了集體訓練計劃。蓋洛威還是跑走模式、短程馬拉松訓練專案(蓋洛威跑走結合法)的設計者,成功率超過98%。

大衞. 漢諾福(David Hannaford)

畢業於美國三藩市足科醫學院,是運動醫學方面的專家,同時也是一名熱愛跑步的超馬運動員。曾擔位三藩市馬拉松的醫學董事、參加奧運會選拔賽,以及擔任Jeff Galloway 太浩湖跑步訓練的足療師。

■譯者簡介

尹芳

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