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董事長養生內功

董事長養生內功

作者 : 江國政/ 魏巧珊

作者 : 江國政/ 魏巧珊

出版社 : 遠流出版事業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 350

售價79折, NT277

內容簡介


用對了方法,不管是呼吸、施力,
隨時隨地都能幫自己打造好體質,天天好精神、好健康。

內功其實並不神祕,它是一種歷史悠久的養生運動。可被具體定義為:
一、一種以丹田為核心的整勁運動。
二、一種由下往上點點相連的人體鬆沉下根運動。
三、一種以意領氣收放自如的能量運用方式。
它整合了呼吸、心跳、意識、內分泌、肌肉、血液及各個器官,並且透過人體工學原理,更有效率的運用身體的能量,讓人隨時充滿活力,達到體內環保的效果。

本書作者三十九歲在事業顛峰之際慢性肝炎嚴重急性發作,用西藥干擾素作了三次療程,歷時三年。雖然事業生涯因此?然而止,但也開?了一場歷時十八年追尋身體健康的旅程。

現代人的工作忙碌且壓力大,生活中各種外在污染也很多,身體若是不堪負荷,就無法擁有美好人生。藉由老祖宗傳下來的方法,每天幫自己從「內」改善體質,在健康存摺中存一點健康,就能天天有存款,健康活到老。
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作者介紹

■作者簡介

江國政
美國明尼蘇達大學財務與決策支援系統企管碩士;曾任IBM系統工程師、業務代表,駐日本擔任亞太區企劃專員,接受IBM完整專業經理人訓練,考績卓著。之後與致福電子共同創業於泰國設廠,並於致福公司上市後返國擔任副總及總經理期間帶領公司成長,其後也共創了金居銅箔公司,擔任首屆董事長兼總經理。旅居美國、加拿大、日本、泰國多年,通曉多國語言文化,具國際觀並由基層做起。 

因健康因素,對養生內功產生需要,自一九九六年起,遍尋世界名師學習,包括峨眉打坐、印度呼吸法、印度瑜伽術、張良維老師氣機導引功法、陳氏與楊氏太極拳、華佗五禽戲、少林易筋經、駿鶴拳等等。近年內專心練功務農,每日清晨至少練功兩小時,連續十七年不間斷,二?一三年參加全國性定步推手大賽,榮獲輕量級冠軍。

魏巧珊
師大英語系畢業,曾任行政院青年輔導委員會青少年諮詢小組、中山女中英文實習老師、補習班美語老師、科技業國外業務。近年來專注於英語創意教學的研發,結合語言學習與廚藝教學,導入生活教育、美感養成、團隊精神等元素,讓學習生活化,生活學問化,不斷創新教學模式,翻轉英語教育。

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