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日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議

日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議

作者 : 酒井慎太郎

出版社 : 小樹文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


●62個護腰保健秘技大公開!躺著坐著輕鬆治腰痛!
●日本70萬人親身驗證,絕對有效的超簡單治療法!
●2步驟立即檢測妳的「腰齡」,馬上年輕5歲!
●從根本解決妳的腰痛,不必挨針吃藥!
●比止痛藥更有效、比骨盤枕更精準──矯正歪腰身體好,所有女性困擾全解消!

肩頸痠痛治不好?針灸、按摩不見效?
膝蓋疼痛、手腳冰冷、生理痛、便祕、下半身肥胖、看起來比實際年齡老了好多歲……
女性常見的各種疑難雜症,原來都是因為腰椎出問題!

久坐少動、彎腰駝背、習慣單肩背重物、低頭玩手機、心理壓力大……
作者解析腰痛的各項原因與原理,告訴妳如何自行檢測腰痛類型,
其實在家就能自己治好!
不要等到事態嚴重才去找醫生復健、針灸、開藥,花大錢按摩、推拿,
作者提供了居家就能輕鬆實踐的護腰保健法,以及親切的常見Q&A,
不只能治好妳的腰痛,還能導正姿勢,讓體態更勻稱完美!氣血暢通,輕鬆達到逆齡效果!

常見疑惑一次解決!
Q:迷你裙會讓身體變冷,不穿比較好?
A:與其穿得厚重,倒不如把關節保養好,就不會怕冷囉!

Q:按摩反而會使腰痛惡化嗎?
A:若是肌肉疲勞引起的腰痛,可以按摩。但若不是,只會讓腰痛惡化。

Q:翹腳對腰不好嗎?
A:經常換腳就能減輕對腰的負擔。

還看不夠?快快翻開本書吧!
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作者介紹

■作者簡介

酒井慎太郎
酒井診所集團(Sakai Clinic Group)代表。柔道整復師。
曾任職於整形外科、腰痛專科醫院,也曾任職業足球隊的臨床醫師,經驗豐富,特別擅長腰痛及運動傷害。他以解剖實習為基礎,所設計的「關節囊內矯正術」(酒井式腰痛消除法),專門針對難治的腰痛、膝痛,曾一天為170名以上的患者施術。他將造成疼痛的原因系統整理,並將相對應的手術、處理方式製成模型或圖片,再使用3D預測設備,對每位病患進行簡單易懂的說明,深獲好評。他同時是TBS廣播的「大澤悠里的悠閒直播」固定來賓之一,並獲眾多電視節目介紹為「腰痛專家」。許多女性的演員、歌手、運動員都接受過他的治療。
著有《腰痛99%能治癒》、《肩頸、脖子痠痛99%能治癒》(以上,幻冬舍)等書。

■譯者簡介

李曉雯
輔大日文系畢,從事雜誌與叢書編輯、翻譯等工作多年,現為專職日文翻譯。譯作有《貓頭鷹男》、《眉山》、《海龜湯的秘密》等數十冊。

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