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不需要懷疑或許妳原本就是人生勝利組

不需要懷疑或許妳原本就是人生勝利組

作者 : 芝岡起世

出版社 : 朵琳

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


女人的世界裡,看見身邊其她女性有魅力、愛情得意、事業順利、春風得意、身體健康、生活愜意,一切都一帆風順……我們認定,她就是所謂的「人生勝利組」!
但是,妳其實原本也就是站在人生勝利組的這一邊!

不需要懷疑,站在全身鏡前面檢視一下鏡中的自己。沒有天生完美的人,所以先從自己開始。從現在開始留意細節、擁有良好習慣,妳就是人人稱羨的「人生勝利組」!
但是是哪些細節決定一切呢?
一些不經意卻簡單的生活習慣與態度,
卻一直決定著妳的命運與人生!

過度的追求和忙碌的生活,讓我們迷失了自我的方向,
擁有美麗與健康的理想,才是讓人一輩子嚮往勝利組生活~

由眼睛與雙手接觸過上千位各種美麗女性、成功打造出無數美女的美魔女社長傳授親身經驗,從現在養成勝利組女人的習慣!
◎絕不填滿行程表,卻貪心享受人生
◎自我磨練的方法要隨著年齡改變
◎投資自己,生活就會大不同
◎心懷感謝,仔細品味大小事過生活
◎保有理性與包容的平衡特質,不與男性針鋒向對
◎過著以「女性荷爾蒙週期」為基礎的生活
◎總是高雅地由內而外移動手腕、腿部
◎不把理所當然的事視為理所當然,心懷感謝,仔細品味大小事過生活

美麗無法速成,要一天一天地適度引導、磨練藏在妳體內深處、自然流露的「原石之美」,那麼就能掌握美麗的根源,永不枯朽,一輩子如寶石般閃耀動人。
追求究極美麗的結果,芝岡社長發現,在達成「外在美」(outer beauty)的同時,調整體內荷爾蒙的平衡,從身體深處打造「內在美」(inner beauty)是非常重要的!
女性的身體、心靈、肌膚都是由「女性荷爾蒙」所掌握,荷爾蒙可說是健康與美麗的根源,維持平衡而良好的分泌,就能從體內散發身心均衡的美好光采!

美魔女社長的勝利組方程式
將健康做為基礎,再加入「美的意識」習慣=活化「費洛蒙」!
「費洛蒙」讓身體雕塑能順利進行 → 成為健康美麗的勝利組女人!

◎ 能夠促進美麗荷爾蒙分泌的睡眠術?
教你用光線控制「晚安荷爾蒙」提升睡眠品質,越睡越美!

◎ 每天穿短裙,腿也會自然跟著變漂亮的秘密是……?
給身體適度的「良好緊張感」,因為別人會注意到雙腿,因此自己就會想方設法保養,完全是讓腿變美的最快捷徑!

◎ 利用鏡子,不花錢就能打造理想的體態。
鏡中映照出來的模樣,正是此時妳的樣子,仔細檢視就能及早改變。

◎ 女人,要有『落差感』!這樣的魅力叫人永遠難忘!
深深吸引男性注意的女人,總是能展現出與平時截然不同的一面。

◎ 學習穿衣術!拒絕對流行照單全收,勇於穿出自我風格!
擁有自我風格的穿搭,這樣的女人不畏時光,反而能越磨越亮!

做個一輩子閃閃發亮的女人!
永遠不嫌晚,就從現在開始綻放最大限度的光芒!


序:
保持「美的意識」,追求身心健康的「內在美」
不論幾歲都能保持美麗與健康,這就是我的理想。
但是,若用了錯誤的方法達成目標,就會導致身體受損衰弱,有時甚至會招來致命的危險,讓身為女性的自信與光采盡失。
而我,曾經就是活生生的最壞示範。
我第一次意識到「想要變美」,而開始考慮減肥的時期,是就讀國中一年級的時候。
當初入學時我的身高一百五十七公分,體重只有三十八公斤,然而一進入籃球隊後,因為時常運動,食量變大,才沒多久體重就增加到五十五公斤了。雖然我因為運動而不至於全身堆滿脂肪,但是腿卻相當粗腫。不論從什麼角度來看,我都屬於「體格很好」的女孩子。
上了高中後,我開始介意自己的身材,不再繼續打籃球,但是卻維持過去的習慣,吃得很多,自然無法順利瘦下來。因為認真地想要「變漂亮」,像是「蘋果減肥法」、「葡萄柚減肥法」等等各種當時流行、號稱可以輕鬆瘦下來的減肥法,我都接二連三地嘗試過,但是不論哪種方法都不能持久。
然而,二十歲時,我下定決心開始認真減肥。
理由很單純,因為我當時很喜歡的一件泳裝,只有S號的尺寸。那時候的我心想:
「只要讓我穿得下泳裝就行了,不管怎麼樣我都要瘦!」於是我進行了非常激烈的減肥,現在回想起來還是覺得很可怕。
當時每天能吃的,就只有鳳梨與高麗菜。在減少熱量攝取的同時,我還想著要增加消耗掉的熱量,早點變瘦,所以每天還跳二種不同的有氧運動。
因此,二十天我瘦了十公斤。
然而在第二十一天的早上,我醒來要去洗手間時,發現自己別說是走路,甚至連站都站不起來。當時我自己一個人住,所以趕緊打電話請朋友來幫忙,馬上被送到了醫院。診斷結果是「腎盂腎炎」(pyelonephritis)。
雖然想要「變漂亮」,但是卻無知地運用了錯誤的方法來實現目標,最後導致腎臟功能出現問題,完全病倒了。經過漫長的治療,我的身體恢復健康並且結婚生子。不過我心中依然一直都有「想要變漂亮」的想法,所以開始固定去各式各樣的美容美體沙龍。
但是,不論去哪間沙龍,我心中不免都有各種的疑問,像是「這樣真的會有效果
嗎?」「這個價格真的合理嗎?」於是我產生了一個想法:「能夠達到客人的期待,並且讓顧客真的覺得開心的沙龍,到底該是什麼樣子呢?」我一邊追求著這個目標,並且運用自己研發出來的專業技術,開了一間美容美體沙龍,當時的我三十二歲。
我的概念,就是配合每位顧客打造專屬的﹁量身訂作美容﹂。而這個作法也得到了顧客們的支持,當時預約往往都要排到三個月後,分店的數量也相當順利地增加。
我每天從早上七點工作到晚上十點,並且在家也還要做家事、養育孩子。但即使如此,只要公司業績變好、顧客覺得開心,就算再忙我也覺得非常充實。我不斷思考著:「到底應該怎麼做,才能對顧客更有幫助呢?」
於是我開始上冥想的課程,並且到處學習各種自然療法,做了相當程度的自我探索。
在這樣的日子中,三十五歲時,我因為過勞導致「猛爆性肝炎」,再度倒下。
會變成這樣,可能是因為每天被忙碌的行程填滿,忘了要傾聽身體的聲音,不知不覺中免疫力下降所致。另外,也有可能是因為在二十歲時進行錯誤的減肥,弄壞了腎臟,所以內臟變得比較虛弱也說不定。
當時的我失去意識,被救護車載往醫院,在加護病房中待了兩天,徘徊在生死邊緣。
據說,醫生當場告知在一旁照顧我的丈夫和姊姊:「很抱歉,病人也許回天乏術了。如果再做一次人工血液透析,她還是沒醒來的話,可能要請你們放棄了。」
最後,我居然恢復了意識,住院住了一個半月。
因為兩度倒下,我深刻感受到自己對健康管理的天真無知,開始加深對於免疫力,以及免疫力根源的「荷爾蒙」(人體激素)機制的了解,並且學習美麗與健康之間的關係。
後來,我對光臨沙龍的女性顧客進行諮詢,赫然發現,有許多才二十幾歲的女性,居然有肩膀僵硬、頭痛、腰痛等各種身體方面的問題,這讓我非常驚訝。看著有那麼多的女性因為錯誤的減肥,導致生理不順、自律神經失調等症狀,讓同樣身為女性的我更有了危機意識。
站在美容美體沙龍經營者的立場上,我是不是能夠支援她們,為她們做些什麼呢?
追求究極美麗的結果,我發現,在達成「外在美」(outer beauty)的同時,調整體內荷爾蒙的平衡,從身體深處打造「內在美」(inner beauty)也非常重要。健康是一切的基礎,在這基礎之上,若加入想要變漂亮的「美的意識」,「費洛蒙」(pheromone)就會活化;接著,身體雕塑也就能順利進行,朝著健康而美麗的女性邁進我到目前為止,以美容美體沙龍經營者的身份,接收許多女性們的困擾,並且幫助她們解決各種不安與擔憂。當然,我自己也希望能夠經常保持著閃耀動人的光輝,盡可能嘗試了所有的美容方法。從這些經驗中所推導出來的「寶石美女磨練法則」,我都將在這本書中介紹給大家。
若是妳覺得有同感的部分,那麼,不要只讀過就覺得滿足了,就算只有一、二個法則也無妨,請妳一定要試著親身實踐看看!
美麗固然無法一天造成,但是,若能適度引導、磨練藏在妳體內深處、自然流露的「原石之美」,那麼就能讓妳掌握美麗的根源,永不枯朽,一輩子如寶石般閃耀動人。
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作者介紹

■作者簡介

芝岡起世 Yukiyo Shibaoka
連鎖美容美體沙龍「Le Sonia」魅力美魔女社長

出生於日本東京都,現在是兩個孩子的母親。從自己固定上大型連鎖美體美容沙龍(esthétique salon)開始,就對於沙龍施術、販賣系統等抱有疑問,最後以自行研發的Know-how,於1988年創業開啟自己的美容美體沙龍事業。當時的預約動輒填滿三個月後的行程,從臉部美容到全身的各種保養課程,一間店每個月營業總額高達一仟萬日圓;然而她也因此過勞導致劇烈的肝炎,一度面臨生死大關。

經過自己如此的親身體驗,芝岡社長開始對免疫細胞以及創造出免疫細胞的荷爾蒙(人體激素)產生興趣,並且希望幫助不注意健康、因錯誤減肥方式而導致出現各種症狀以及自律神經失調、不孕的女性們,讓她們都能夠獲得更加健康、美麗的身體,所以開始施行兼具內在層面(調整荷爾蒙平衡)與外在層面(身體美容)的「Inner Beauty and Outer Beauty」美容。

至今她持續致力於推行、傳達各種讓女性美麗閃耀而且充滿能量的正確減肥法、飲食法、生活方法,近十年來,其創造的美容美體沙龍「Le Sonia」已經順利在日本擴展了十九間店舖。

羅怡蘋

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