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跟自己和好: 為情緒解套, 了解生存原來可以有很多種方式 (第2版)

跟自己和好: 為情緒解套, 了解生存原來可以有很多種方式 (第2版)

作者 : 洪仲清

出版社 : 遠流出版事業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


◎認識自己是一生的功課

「這本書讓你真實的成為自己,
與自己的各個部分連結,和好。」
──心靈療癒書籍作家 蘇絢慧

◎《跟自己和好》最新版,新增「第七章 每個人都是獨特的生命」,溫馨上市!


光禹 「夜光家族」節目主持人
吳淡如 知名電視節目及廣播名主持人、暢銷書作家
吳若權 作家、廣播節目主持人
林蕙瑛 東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師
貴婦奈奈 諮商心理師
蘇絢慧 諮商心理師、心靈療癒書籍作家
──溫暖推薦(依姓氏筆劃順序排列)

當我們愛得深,就怕得多。如果沒有先愛自己、找到自己、理清自己,就會怕失去,怕不可預知的未來。
跟自己和好,啟動自我修復過程,我們才有可能重新贏回真正的幸福與平靜。

本書是資深臨床心理師洪仲清的最新著作,他以累積多年的深厚個案諮商經驗,融合個人生命成長與領悟,淬鍊出這一部句句暖心、字字珠璣的美好人生指南。
在生活中,我們或多或少苦於不良的人我溝通、棘手的人際關係、輕易隨外界擺盪的紛雜情緒,或者是未竟的自我認同。也因此,我們經常感到惶惑不安,被莫名所以的情緒牽引,找不到生活的意義與重心,也在不知不覺當中,遺落了生命中原有的自適與美好。
這些看似來自外在的紛擾,其實都源自一個最根本的需求,那就是:我們都忘了跟自己和好。
當我們真正開始與自己對話、認識自己、接受自己、跟自己和好,我們才會發現,原來,只要把自己完滿了,生命的一切美好,不待追求。回過頭來,你將發現,和諧的人我互動、豐潤生命的關係,或者是內心的平靜自在,早已掌握在自己手中。
這部作品帶領我們一一檢視「自我」、「情緒」、「溝通」、「人際」、「家庭」、「改變」等面向,讓我們重新審視、並爬梳這些生命中的重要課題,並在其中重新找到溫暖自我、邁步前進的強大力量。

「這本手札式的心理學/人生哲學著作,主題清楚,章節分明,簡潔有力,每節內容短短的段落,文字輕鬆,涵義卻引人深思,敲擊人心。每一個小議題都能連結到你我的生活經驗。現代人生活繁忙,閱讀的時間也越來越少,本書正好適合忙碌的你我,一書在手,有空就打開來閱讀,可長可短,句句忠言不但發人深省,也可應用於現實生活中,保證受益匪淺。」
──東吳大學心理系兼任副教授 林蕙瑛
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作者介紹

■作者簡介

洪仲清
【臨床心理師】
目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長,專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療等。
國立台灣大學心理學研究所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾經在台北市立聯合醫院擔任臨床心理師近七年,常受邀至各大醫療院所、警局少輔會、學校、企業、基金會等單位進行心理衛生講座,也固定在網路及報章雜誌專欄發表文章。
工作之餘,他仍勉勵自己要撥出時間寫文章,希望藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識,能幫助在人生旅途中困頓的眾多朋友與家長,找到心靈上的寧靜,找到自己。一如他所認為的:「認識自己是一生的功課」。
洪仲清臨床心理師的臉書粉絲頁,經營三年半以來,人數已經突破十萬人,目前持續增加中,每天都有數萬名網友瀏覽與討論,學習如何做好情緒管理,學習與人保持良好溝通的方法,以及如何從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係。

著有:
2015年《找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係》
2015年《跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式》最新版
2014年《跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式》
2013年《讓孩子有好人緣,人際力養成法》

在這裡可以找到我:
臉書粉絲頁_洪仲清臨床心理師:http://www.facebook.com/redbeaniceteacher
痞客邦_洪仲清臨床心理師:http://redbeanice0131.pixnet.net/blog/post/114513320

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