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暖傷心: 失戀癒療的15個練習

暖傷心: 失戀癒療的15個練習

作者 : 程威銓 (海苔熊)

出版社 : 大真文化創意出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 330

售價9折, NT297

內容簡介


有一種失去的滋味,
傷過心的人才懂得!

在失去之後,重要的不是挽回他,
而是找回遺失的自己。


如果那些說好的幸福再也無法擁有,
轉身以後,你至少還擁有,
那個最初最美的自己。

這是一本與你同在的書。
當全世界都背你而去,還有你可以陪伴你自己,而這本書就在這裡,陪你陪伴自己渡過失戀。
正是要讓自己經歷悲傷、發現自己一個人其實過得並不好、發現還有其他的人願意在你不好的時候陪伴你,然後在一連串新的發現中,走出原先的自怨自艾。這是一本需要動筆寫的書。
在分手之後,我們需要的是「整理」,而不是「鑽牛角尖」。
所以,我們得換個方式,改問自己「什麼」(What)。
「他離開那天,說了些什麼?」
「他說的那些,讓我有什麼感受?」
「他走了後,我的生活有什麼不同?」
「分開以後,我做了些什麼想讓自己好過?」
然後,把決定和療癒的權利,留給自己。
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作者介紹

■作者簡介

程威銓(海苔熊)
著有:《在怦然之後—關於愛情的16堂課》
台大心理所碩士,喜歡大家叫他海苔熊,是一種結合可愛與可口的動物。
在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。
經歷了幾段感情,唸了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由文章分享一些自己的想法與閱讀心得整理,學著從喜歡自己開始,到敏感於周遭的重要他人,最後能用自己的雙手溫暖世界。目前為30雜誌特約作者,「Pansci」﹑「女人迷」與「姊妹淘」駐站作家。
海苔熊FB http://zh-tw.facebook.com/Haitaibear/
[泛科學專欄]海苔熊的愛情認知心理學
http://pansci.tw/
[女人迷專欄]愛情研究室
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