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超慢跑入門

超慢跑入門

作者 : 田中宏曉

作者 : 田中宏暁

出版社 : 商周出版

可訂購

定價 : NT 240

售價9折, NT216

內容簡介


用走路的速度跑步!
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亞州物理治療聯盟理事長 簡文仁 健康推薦


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作者介紹

■作者簡介

田中宏曉
福岡大學運動科學系生理學研究室教授
福岡大學身體活動研究所所長
1947年出生,東京教育大學體育學系畢業,醫學博士。
專業領域為運動生理,研究主題主要是針對肥胖、動脈硬化等疾病的治療與預防、健康增進、競技力提高等,有效運動處方的基礎以及應用。在1970年進入福岡大學體育學系運動生理學研究室,和名譽教授進藤宗洋聯名發表「微笑速度」運動的效果。從事超慢跑20多年,馬拉松的個人最高紀錄為2小時38分48秒(50歲時)。
著作有《腳踏慢運動:瘦更快,活更久,腦力更年輕》、《田中宏曉日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤》。

衛宮紘
清華大學原子科學院學士班,平常喜愛沉浸在文字堆裡打滾,對日本文化極感興趣,常和筆友做文章翻譯交流。

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