您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能! (附光碟)

全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能! (附光碟)

作者 : 井出由起

出版社 : 三采文化股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


【網書大標】

不用從小練芭蕾,也能擁有芭蕾名伶的身段!

不用辛苦踮腳尖,雙腿也能修長迷人!

舞芭蕾體適能(Balletone),起源紐約、襲捲東京、倫敦的最新體適能運動。

全世界1,000,000人驚嘆的瘦身效果!電視、雜誌瘋狂報導曝光!哈佛大學實證、瑪丹娜也瘋做!

62分鐘7天速效舞芭蕾操DVD,不只讓你瘦,還能擁有優雅體態。

 


【內容簡介】

軟肉變精實!體態優雅瞬瘦5Kg

簡單易學、不限年齡、性別,最適合不愛運動的人!不會芭蕾也OK!

破除女性最在意的下半身肥胖、拉長身形、恢復身體原有的柔軟體態。

舞芭蕾體適能,是紐約的芭蕾舞者為了保持勻稱和雕塑線條而開發的一種運動。

結合三大要素:


芭蕾(BALLET)-優雅身形。
體適能(FITNESS)-體態緊實。
瑜伽(YOGA)-放鬆舒緩。


7天速效瘦身計畫!體幹與體態的同時訓練,達到全身緊實又柔軟的效果。

 

【讀者體驗】

YUKI舞芭蕾瘦身課程學員,驚喜不斷的真實心聲!



沒有控制飲食,腰圍真的變小了!
(28歲•女性 上班族)

衣服的尺寸從L變回M了!

(40歲•女性 上班族)


駝背問題慢慢矯正過來了。

(32歲•女性 家庭主婦)


穿好幾層襪子、吃好多薑也治不好的手腳冰冷,居然改善了!

(36歲•女性 家庭主婦)


才1個月,臀圍就小了一圈!

(40世代•男性 上班族)


慢慢鍛鍊出肌肉,不容易感到疲勞了。

(46歲•女性 家庭主婦)


才做幾分鐘就開始大流汗,很有運動的真實感。

(52歲•男性 上班族)

 



【本書特色】

1. 全新概念的「舞芭蕾體適能」,不只讓你瘦,還能擁有保持優雅體態的肌力。

2. 哈佛大學實證、名人瑪丹娜加持,1天不到10分鐘,健康、身材7天到手。

3. 1個動作3種效果:芭蕾的優雅、體適能的緊實、瑜伽的放鬆。
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

井出由起
井出由起
FPmusic JAPAN執行長。體適能指導專家。舞芭蕾體適能•高階訓練師身分。
以高階訓練師的身分,於全國各地培育舞芭蕾體適能指導員人才,以及協助課程的開發。此外,並以TRY FINTNESS powered by adidas高階訓練師身分經歷海外進修活動後,現於全國各地從事活動舉辦。主要著作、監修作品有《舞芭蕾練習法》、《舞芭蕾瘦身書》(KADOKAWA MAGAZINES)、《隨時隨地舞芭蕾》(KK BESTSELLERS)、《靠國民健康操變美麗DVD BOOK》(寶島社)等。
http://ameblo.jp/fpmusic/

石玉鳳
石玉鳳
東吳大學日本語文學系碩士在職專班課程修畢。曾任出版社主編。現居日本,看日劇、說日語,但堅持讀中文小說。譯有多部作品。

看更多 隱藏